ダイエット最終日？ストイック編

こんにちは、リフレッシュグループの院長の田中です　\(^O^)/

3月3日の左手首の骨折の後、運動不足になり、メタボになっつてしまい、ようやく左手首も完治して
4月15日からダイエットを始めました。詳しくは前編参照

まずは、院長式腕立て伏せ

両こぶしを揃えて

大胸筋、上腕二頭筋を鍛えます

サンドバックで、ミドルキック

ロークック、ウエストがまだまだ

一番つらい、倒立からの腕立て

首の筋肉、上腕筋、前腕、三角筋、広背筋を鍛えます

4キロ落としたけどまだまだ

お腹が落ちるまで

あと二週間頑張ります

恥ずかし姿見せて、すいません


★マッサージ　ボディケア　整体　アロマセラピー　★　リフレクソロジー　針灸　タイ式マッサージ　 ★　骨盤矯正　★田中式整体　★　リラクゼーション　★　年中無休　むちうち　駅近　自賠責取扱　★　交通事故治療　★　各種保険取扱　スタッフ募集　セラピスト　求人　スクール　★　アロママッサージ　★　オイルトリートメント　★　リフラック　リフレッシュ 肩・首のこり　★　腰痛　★　五十肩　★　寝違い　★　背中の痛み　★　足の痛み　★　むくみ　★　町田マッサージ　整体　整骨院　★　交通事故　★　O脚矯正　★　角質除去　自賠責　鍼灸　★　英会話スクール　★　レンタル自転車　★　KATSUレッチ　ムチ打ち

ダイエット14日目！あと2日！リラックス編

こんにちは^o^

史上最高のダイエット中の院長の田中です。
今日はリラックス編です
先ずは、リフラック店の高橋先生と清水先生に
全身のストレッチとボディケアーを2時間受けました。

高橋友美先生のギリギリまで伸ばすストレッチ
ぜひ体験してください。(保証します）

清水先生は力強く、かつダイナミックでリフラックスッタフ
技術NO1の実力の持ち主です。腰痛まで吹っ飛びました！

その後日、ガーデン店の小川先生と、石井志保先生による
ダイエットスリムコースを受けました。

身体を温めた後、キャビテイションという機器で脂肪細胞に働きかけ
効率的な脂肪排泄させます。

１番落ちにくいお腹部分は機器+ハンドの相乗効果で
排泄＆燃焼させます

通常は行っていない二人の施術者による施術
まさに至福の時間でした

最後はサイズを測って、リバンドしないように生活指導、食事指導をします。

ダイエットコースはリフレッシュグループでは小川、石井が責任をもって行っています。
他のエステ店にも負けない実力があります。興味のある方は、体験もありますので是非ご連絡ください。


★マッサージ　ボディケア　整体　アロマセラピー　★　リフレクソロジー　針灸　タイ式マッサージ　 ★　骨盤矯正　★田中式整体　★　リラクゼーション　★　年中無休　むちうち　駅近　自賠責取扱　★　交通事故治療　★　各種保険取扱　スタッフ募集　セラピスト　求人　スクール　★　アロママッサージ　★　オイルトリートメント　★　リフラック　リフレッシュ 肩・首のこり　★　腰痛　★　五十肩　★　寝違い　★　背中の痛み　★　足の痛み　★　むくみ　★　町田マッサージ　整体　整骨院　★　交通事故　★　O脚矯正　★　角質除去　自賠責　鍼灸　★　英会話スクール　★　レンタル自転車　★　KATSUレッチ　ムチ打ち


iPhoneからの投稿

菊地君 初ゴール

こんにちはリフレッシュグループの院長の田中です

本日・日曜日フットサルの大会がありました。

左上の菊地君のゴールが決まり、that's all

i

久しぶりの八木先生登場！

安井先生の視線の先は、　　　　　　女女女、、、、、、？？

練習試合相手待ってます１

けがの手当て、治療は、あい整骨院、田中整骨院で承っております。年中無休・夜１０時３０分まで受付しております。

 


★マッサージ　ボディケア　整体　アロマセラピー　★　リフレクソロジー　針灸　タイ式マッサージ　 ★　骨盤矯正　★田中式整体　★　リラクゼーション　★　年中無休　むちうち　駅近　自賠責取扱　★　交通事故治療　★　各種保険取扱　スタッフ募集　セラピスト　求人　スクール　★　アロママッサージ　★　オイルトリートメント　★　リフラック　リフレッシュ 肩・首のこり　★　腰痛　★　五十肩　★　寝違い　★　背中の痛み　★　足の痛み　★　むくみ　★　町田マッサージ　整体　整骨院　★　交通事故　★　O脚矯正　★　角質除去　自賠責　鍼灸　★　英会話スクール　★　レンタル自転車　★　KATSUレッチ　ムチ打ち




iPhoneからの投稿

清正先生のB.D

先日

こんにちは、リフレッシュグループの院長の田中です。
今日は清正先生の誕生日祝いをしました。男2人怪しい？

誰かから誕生ケーキを食べさせてもらって、、、照れてる^_^

★マッサージ　ボディケア　整体　アロマセラピー　★　リフレクソロジー　針灸　タイ式マッサージ　 ★　骨盤矯正　★田中式整体　★　リラクゼーション　★　年中無休　むちうち　駅近　自賠責取扱　★　交通事故治療　★　各種保険取扱　スタッフ募集　セラピスト　求人　スクール　★　アロママッサージ　★　オイルトリートメント　★　リフラック　リフレッシュ 肩・首のこり　★　腰痛　★　五十肩　★　寝違い　★　背中の痛み　★　足の痛み　★　むくみ　★　町田マッサージ　整体　整骨院　★　交通事故　★　O脚矯正　★　角質除去　自賠責　鍼灸　★　英会話スクール　★　レンタル自転車　★　KATSUレッチ　ムチ打ち

木香バラ

おはようございます。リフレッシュ・ガーデンの工藤です。

暑い日があると思ったら冬のような温度まで下がったり、今年の4月は油断なりませんね。
皆さん、体調はいかがですか？

風は肌寒いと言っても、季節はちゃんと春です。
住宅街の生垣で、木香バラが盛りです。

ひとつひとつは小さなバラですが、一斉に花を付けるので、とてもきれいです。
皆さんもご覧になったことあるのではないでしょうか？

私は切花よりも、外で咲いている花が好きです。
少し前の写真ですが、元気ハウスの利用者の皆さんとお花見に行った時の花の写真もご紹介しますね。


こちらは桜。
大振りの枝が見事でした。

散った花びらも絵になります。

これはハナニラと言う、春がやってくると咲く花です。
むしるとニラのような匂いがします。

リフレッシュグループでは、冬の寒さや花粉症で疲れた身体をリフレッシュしていただくお手伝いをしています。

花を見ると心が和むように、リフレッシュ・グループ各店で心と身体をリラックスさせてみませんか？





★マッサージ　ボディケア　整体　アロマセラピー　★　リフレクソロジー　針灸　タイ式マッサージ　 ★　骨盤矯正　★田中式整体　★　リラクゼーション　★　年中無休　むちうち　駅近　自賠責取扱　★　交通事故治療　★　各種保険取扱　スタッフ募集　セラピスト　求人　スクール　★　アロママッサージ　★　オイルトリートメント　★　リフラック　リフレッシュ 肩・首のこり　★　腰痛　★　五十肩　★　寝違い　★　背中の痛み　★　足の痛み　★　むくみ　★　町田マッサージ　整体　整骨院　★　交通事故　★　O脚矯正　★　角質除去　自賠責　鍼灸　★　英会話スクール　★　レンタル自転車　★　KATSUレッチ　ムチ打ち

フットサル練習

今日はリフレッシュグループ、フットサル部の練習です
２８日の大会に向けての最終調整

チームリーダーの安井先生が盛り上げてくれます

今回は新人の小坂先生（上左）、菊地先生（下左）も参加です。

いつものようにゴールをスタッフで力を合わせ組み立てます。

八木、安井、清正、田川、盛岡の主力選手が揃ったので優勝は間違いないでしょう
ぜひご期待ください


★マッサージ　ボディケア　整体　アロマセラピー　★　リフレクソロジー　針灸　タイ式マッサージ　 ★　骨盤矯正　★田中式整体　★　リラクゼーション　★　年中無休　むちうち　駅近　自賠責取扱　★　交通事故治療　★　各種保険取扱　スタッフ募集　セラピスト　求人　スクール　★　アロママッサージ　★　オイルトリートメント　★　リフラック　リフレッシュ 肩・首のこり　★　腰痛　★　五十肩　★　寝違い　★　背中の痛み　★　足の痛み　★　むくみ　★　町田マッサージ　整体　整骨院　★　交通事故　★　O脚矯正　★　角質除去　自賠責　鍼灸　★　英会話スクール　★　レンタル自転車　★　KATSUレッチ　ムチ打ち

ダイエット９日目

こんにちは、リフレッシュグループ院長田中です

ダイエット中は朝昼晩、琉球もろみ酢３０CCづつ飲んでいます。
１本で８日分×２　今月末でなくなります。
(１本３９００円）

、 


 
↑これは、レアもののヤクルト！
味は健康飲料のMONSTERみたいです

 
あかもくと納豆をまぜて毎日ネバネバ食

 
ヨーグルトにアロエ、蜂蜜しょうがを入れて食べてます。

夜はなるべく２０時以降は食べないようにしています。
（深夜１時過ぎまで仕事なので）


 
ロッククライミング、バトミントン、バレーボールを定期的に行っています。

次回は途中経過を載せますね
脱ぎますwwww

★マッサージ　ボディケア　整体　アロマセラピー　★　リフレクソロジー　針灸　タイ式マッサージ　 ★　骨盤矯正　★田中式整体　★　リラクゼーション　★　年中無休　むちうち　駅近　自賠責取扱　★　交通事故治療　★　各種保険取扱　スタッフ募集　セラピスト　求人　スクール　★　アロママッサージ　★　オイルトリートメント　★　リフラック　リフレッシュ 肩・首のこり　★　腰痛　★　五十肩　★　寝違い　★　背中の痛み　★　足の痛み　★　むくみ　★　町田マッサージ　整体　整骨院　★　交通事故　★　O脚矯正　★　角質除去　自賠責　鍼灸　★　英会話スクール　★　レンタル自転車　★　KATSUレッチ　ムチ打ち

毎朝１粒、ほうれい

お元気ですか？

こんにちは、リフレッシュグループ菊地です

皆様、いかがお過ごしでしょうか
最近、温暖さが激しいので体調管理が難しいとは思いますが、風邪などひかれてませんか


 そんな時におすすめなのが「あかもくパスタ」です

アカモクは、食物繊維（フコイダン・アルギン酸）・ポリフェノールを大量に含み、健康食品素材として注目が集まり、学術対象とされています。特にフコイダンは他の海藻の数倍含まれ、体の抵抗力を高め、抗酸化作用も強いとされています。美味しさの秘密もネバネバ成分フコイダンにあります。気になった方は当店でお買い求めくださいませ

またお疲れの方は是非、あい鍼灸整骨院でリフレッシュしてください

ご予約はＴＥＬ０４２－７２３－６３６３まで、お待ちしております




★マッサージ　ボディケア　整体　アロマセラピー　★　リフレクソロジー　針灸　タイ式マッサージ　 ★　骨盤矯正　★田中式整体　★　リラクゼーション　★　年中無休　むちうち　駅近　自賠責取扱　★　交通事故治療　★　各種保険取扱　スタッフ募集　セラピスト　求人　スクール　★　アロママッサージ　★　オイルトリートメント　★　リフラック　リフレッシュ 肩・首のこり　★　腰痛　★　五十肩　★　寝違い　★　背中の痛み　★　足の痛み　★　むくみ　★　町田マッサージ　整体　整骨院　★　交通事故　★　O脚矯正　★　角質除去　自賠責　鍼灸　★　英会話スクール　★　レンタル自転車　★　KATSUレッチ　ムチ打ち

託児完備。産後

リフレッシュグループハーブティ講習会

こんにちは　リフレッシュグループ院長の田中です
本日はハーブティインストラクターを招いて、講習会を開きました
施術の終わったお客様に感謝を込め、リラックスしていただけるよう、
また、スタッフの知識向上のため企画しました
今回は、参加者30名を超え、大盛況
満員でちょっと酸欠気味！

みんな、真剣に聞いています

　
待ちに待った、テイスティングの時

 
全員ががハーブアドバイザーとなりました。
 
リフレッシュグループ各店では、施術終了後に心を込めて
ドリンクサービス（健康茶、ジュアールティー、しょうが茶、ハーブティー各種）を行っております。今後ますます種類を増やしていきますのでご期待ください

★マッサージ　ボディケア　整体　アロマセラピー　★　リフレクソロジー　針灸　タイ式マッサージ　 ★　骨盤矯正　★田中式整体　★　リラクゼーション　★　年中無休　むちうち　駅近　自賠責取扱　★　交通事故治療　★　各種保険取扱　スタッフ募集　セラピスト　求人　スクール　★　アロママッサージ　★　オイルトリートメント　★　リフラック　リフレッシュ 肩・首のこり　★　腰痛　★　五十肩　★　寝違い　★　背中の痛み　★　足の痛み　★　むくみ　★　町田マッサージ　整体　整骨院　★　交通事故　★　O脚矯正　★　角質除去　自賠責　鍼灸　★　英会話スクール　★　レンタル自転車　★　KATSUレッチ　★　むちうち

ダイエット３日目

こんにちは、リフレシュグループ院長田中です

院長式腹筋を今日お見せします・
先ずは、逆上がりから

逆立ち腹筋（腹直筋）を鍛える

次に（腹斜筋）鍛えます

頑張った後に、リフレッシュハーモニーで、
最強むくみ解消、引き締めフットケアー60分コースを受けました

最強フットケアーその１

最強フットケアーその２

最強フットケアーその３
足が軽い、軽い、軽いーーーーー
今日は、これで終了
フットケアーは、かなり効きました。
是非、リフレッシュグループ各店で、最強フットケアーを受けてみてください 　
お待ちしております

★マッサージ　ボディケア　整体　アロマセラピー　★　リフレクソロジー　針灸　タイ式マッサージ　 ★　骨盤矯正　★田中式整体　★　リラクゼーション　★　年中無休　むちうち　駅近　自賠責取扱　★　交通事故治療　★　各種保険取扱　スタッフ募集　セラピスト　求人　スクール　★　アロママッサージ　★　オイルトリートメント　★　リフラック　リフレッシュ 肩・首のこり　★　腰痛　★　五十肩　★　寝違い　★　背中の痛み　★　足の痛み　★　むくみ　★　町田マッサージ　整体　整骨院　★　交通事故　★　O脚矯正　★　角質除去　自賠責　鍼灸　★　英会話スクール　★　レンタル自転車　★　KATSUレッチ　★　むちうち