前かがみになると腰が痛みます
靴下を履く時に腰が痛みます
このような方がいると思います。
前かがみの時にお尻から足にかけてしびれるような感じがあればヘルニアが疑われます。
でもそうでは無い場合。
多くのケースは不良姿勢が原因となっています
本来、腰の骨は前側に緩やかなカーブをしています。
日常の不良姿勢からこのカーブが失われている人がいます。
そのような方は前かがみになった時に腰に痛みを感じることも。
骨のカーブが減少している人って結構いらっしゃるんですよ。
デスクワークや長時間車の運転をしている人などは特に。
姿勢を良くして腰痛予防を心掛けましょう。
よろしければポチっとお願いします。
リラクゼーション＆マッサージ リフレール
千葉県柏市南柏中央１－２梅野ビル２F
（年中無休）
＜お問い合わせはこちらへ＞
ＴＥＬ：04-7171-0239
メール：refrel611@ybb.ne.jp
お寒い中、本日もたくさんのご来店、誠にありがとうございます。
ありがたいことにお客様が全く途切れることがありませんでした。
ようやく５分ほど時間ができたのでブログを更新します。
どんなにお店が忙してもこれだけは心掛けています。
疲れてきても絶対に手を抜かない
当たり前のことですけどね。
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前腕（肘から手首まで）のだるさを気にされている方が多いです。
それが原因でマッサージを受けに来る訳では無くても、肩こりと合わせて前腕もつらいと。
前腕部分が辛くなる一番の可能性
その方がデスクワークだとしたら、キーボードを叩く動作が原因だと思います。
キーボードを叩く時は手首を後ろにそらせた状態で作業します。
それが長時間にわたると、どうしても前腕に負担がかかってしまいます。
特に前腕の後面（手のひら側では無く、手の裏側のほう）
手首をそらした状態を維持するには前腕後面の筋肉を使います。
実際、マッサージをするとパンパンにはっている方がいます。
前腕部分は自分でもマッサージが出来ます。
疲れを感じたら、反対側の腕をむぎゅーって掴むようなマッサージをしてください。
楽になると思います。
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