前腕の痛み | 南柏のマッサージ店・リフレールマネージャーのブログ

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前腕(肘から手首まで)のだるさを気にされている方が多いです。



それが原因でマッサージを受けに来る訳では無くても、肩こりと合わせて前腕もつらいと。




前腕部分が辛くなる一番の可能性ひらめき電球



その方がデスクワークだとしたら、キーボードを叩く動作が原因だと思います。



キーボードを叩く時は手首を後ろにそらせた状態で作業します。



それが長時間にわたると、どうしても前腕に負担がかかってしまいます。




特に前腕の後面(手のひら側では無く、手の裏側のほう)



手首をそらした状態を維持するには前腕後面の筋肉を使います。




実際、マッサージをするとパンパンにはっている方がいます。





前腕部分は自分でもマッサージが出来ます。



疲れを感じたら、反対側の腕をむぎゅーって掴むようなマッサージをしてください。



楽になると思います。





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