南柏のマッサージ店・リフレールマネージャーのブログ -9ページ目

南柏のマッサージ店・リフレールマネージャーのブログ

リフレールのマネージャーの奮闘記。
リフレールではマッサージ・アロマ・リフレクソロジー・鍼治療・美容鍼・ゲルマニウム温浴などを行っています。

今日の柏市は雨模様雨



最近は気温も一段と低くなってきました。



寒くなってくるとご利用になる方が増えてくるのがこれ目



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ゲルイマニウム温浴です。





<ゲルマニウム温浴>


43℃のゲルマニウムの粉末が入っているお湯に手と足を入れて20分間温めます。



足湯と腕湯みたいな感じです。




ゲルマニウムから発生する遠赤外線とマイナスイオンで体の芯からポッカポカ湯



冷え症の方には最適ですね。





さらにビックリマーク



手の指先・足先の末梢の血管部分を温めるので体全体の血流を良くします。



少しくらいの肩こり・腰痛だったらこれだけでもすっきりすると思います。



ゲルマの後のマッサージは効果アップアップ





日常生活であまり汗をかけない方。


ゲルマニウム温浴でたっぷり汗をかいてデトックスしませんか!?




こんな素敵なゲルマニウム温浴が1000円でご利用できます。


レンタルガウンを利用しても1200円。




純度の高い有機ゲルマニウムを使ってます。


実はコストも1000円かかってるので採算は合ってません。



でもいいんです。



タオルなども無料でお貸ししてますので会社帰りにでもお気軽にお越しください。




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新規のお客様には初診用紙を書いてもらってます。



そして、その初診用紙はそのままカルテとなり、裏には施術記録が書き込まれていきます。




そうすることで、施術する担当が変わってもお客様の症状、状態を把握することが可能になります。




いつからどの部分がどのように気になっている。



毎回、同じ説明をするのってめんどくさいですものね。





ちなみにこのカルテは5年間保管しています。




当店は鍼灸院なので病院のように必ずしもカルテの保管が義務付けられている訳ではありません。


(雰囲気は鍼灸院っぽくはありませんがあせる



だいたいの鍼灸院さんも同様に保管されているのではいでしょうか。





久しぶりの方もお名前を頂ければ過去の施術記録が分かります。



以前との違いについてもアドバイスできると思います。






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こんにちは、山本です。


朝晩はもうとっても寒いですね。


今夜はどうやら8℃のようですよガーン


風邪も流行っているみたいですね。


私も先週少しのどが痛い時がありましたが


すっかり完治しました音譜


しかし寒くてものどが痛くても、食欲は止まらないようです。



帰りが遅いので夕飯の時間も


自然と遅くなってしまうのですが


遅い時間に食事をとると深夜でも体は目覚めモードになり


寝付きも悪く、眠りの質も低下します。


そんな時は深く眠れるスープがいいそうですニコニコ



ポイントは体を温める香味野菜やスパイスを加える事。


体温が上がってから下がると体が休息モードになるので


ショウガやカレー粉などを利用すると良いですよ音譜



次に血糖値を上げにくい食材を使う事。


血糖値を上げる炭水化物などをとると、


体内でインスリンが分泌され睡眠中のホルモン分泌を


妨げてしまいます。繊維質の多い食材を選びましょう音譜



最後は腹もちの良い食材を選べば太りにくくなるという事。


夜は脂肪をためやすいので低カロリーで線維の多い野菜や


キノコを使うと太りにくくなるそうですよ音譜



理想は朝食から12時間以内に


夕食をとるのが良いそうですニコニコ



遅い時間までお仕事されている方は


7時ぐらいに軽食をとり9時以降にスープを飲むなど


分食する事がオススメだそうですよナイフとフォーク




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