風邪・インフルエンザ予防

こんにちは。玉造です

今日はいいお天気ですね☆

朝晩は冷え込んできて寒いぐらいになってきました。

気温の変化が激しいので、体調管理が難しいですよね

風邪も流行っているので、手洗い・うがいを心がけてしっかり予防しましょう！

今日は、風邪・インフルエンザ予防に効果のあるビタミンＤについてお話します★

ビタミンＤは骨や筋肉を強化する以外にもさまざまな病気に効果があります。

・自己免疫疾患の予防

・動脈硬化・心臓疾患の予防

・糖尿病予防

・うつ予防

・認知症予防

・筋力低下の予防

・死亡率の低下

・アンチエイジング

・ダイエット

・風邪・インフルエンザなどの感染症の予防

↑ビタミンＤを補うだけで、さまざまな病気の予防につながるんです!!!

ビタミンＤが不足すると、免疫・代謝機能などの低下をもたらしてしまいます。

なので、風邪やインフルエンザなど感染症のリスクが高くなります。

冬は日照時間が少なくなり、室内にいることが多くなるので、

ビタミンＤが不足しやすい季節です。

食べ物やサプリメントでビタミンＤを補給しましょう！

ビタミンＤが含まれている食べ物は、

さけ・いわし・さんま・かれい・さば・しらす干し・にしん・いくら・ひらめ

などの魚に多く含まれています。

魚が苦手な方は、ビタミンＤ配合のサプリメントで補いましょう！

ビタミンＤを体内に補ってあげて、

今年は風邪やインフルエンザなんかに負けずに、

冬を元気に乗り越えましょう

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千葉県柏市南柏中央１－２梅野ビル２F

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歯のクリーニングのつもりが

先日、「たまには歯のクリーニングでもしてもらおう」って軽いのりで歯医者に行ってきました。

どうせなら当店のお客様が助手をされている所に。

歯石を落としてもらい、歯をピカピカにしてもらって気持ち良く帰るつもりが・・・

「虫歯が２ヶ所ありますよ」って。

今日も治療に行ってきました。

嫌ですね。

ちっくん

でも早く治して、今度こそ虫歯にならないようにしっかり歯磨きしよう

南柏駅周辺って歯医者さんがたくさんあって悩んでしまいますよね。

僕がお世話になっているのは旭歯科クリニックさん。

治療や説明がとても丁寧なのでおすすめです。

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クリスマススペシャルコースを検討中

昨年のクリスマスはマッサージのプレゼント用チケットを販売しました。

今年は少し内容を変えてみたいと思います。

今検討中なのが、期間限定のスペシャルコース。

クリスマス期間（１２月１日～１２月２５日）しか受けることが出来ないコース。

プレゼント用に使うこともできます。

自分へのご褒美に利用することもできます。

その内容は間もなく決まる予定です。

販促物も作らないといけないので急がないと

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