家で一人分の料理を作ると、どうしても炒め物や肉料理になりがちです。
ですので今後は意識して魚を食べようかと・・・
昨日はカジキの照り焼きを作ってみました
おいしいです
ちなみに魚に含まれているタウリンは目を良くする働きがあります
ネコが暗闇でも目が見えるのはタウリンが含まれている魚をいっぱい食べているからだそうです。
また魚のタンパク質は体内の余分な塩分を排泄する作用もあります
なので今後は魚料理を週２回は作ろうと思います。
これで暗闇にも強いマッサージ師になるかもです
昨日は全体でこんな感じ。
ごはんのお茶碗、でかすぎです
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当店にも寝違いを主訴として来店される方が多数います。
まず寝違いはなぜ起きるのでしょうか？
ひとつは不自然な姿勢で寝続けて首に負担をかけてしまったため。
もう一つは睡眠中の急な首の回旋によるもの。
どちらも首の筋肉や靭帯が炎症を起こして痛みを発生させてしまっています。
寝違いを起こしたらどうすれば良いか？
まずは炎症を抑える為にアイシング。
氷水で冷やしたり、時間がなければ冷シップなどでも良いでしょう。
マッサージに関しては痛みが治まってから固くなってしまっている筋肉を緩めます。
これでだいたいの寝違いは数日でおさまると思います。
ですがしびれを伴う場合は神経系を傷害しています。
頚椎ヘルニアなどが考えられますので一度病院の受診をおすすめします。
逆に病院で頚椎ヘルニアの診断がでたら、そのあとの治療は我々鍼灸師の得意とするところ
ですので今朝寝違いを起こして、首は動かせないし痛くてしょうがないといってご来店頂いても申し訳ございませんがマッサージはいたしません。
患部を冷やして少しお休みになって帰って頂きます。
料金を頂けないのがちょっとつらいところですがしょうがありません。
少しでも楽になってもらえることが最優先ですから
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今年のゴールデンウィークは不況の影響もあり長期の休みの方もいるみたいですね。
なかには１６連休なんていう人も
派遣社員の方だとそれだけ長い間働けないと大変だと思います。
カレンダー通りの休みがちょうど良いのではないでしょうか？
当店は皆様がお休みの時にこそがんばらなくてはいけない仕事なので、逆にお休み返上で働きます。
なので５月の僕の休みは３日間
有意義に使わなくてはいけません。
どこか暇そうな日があったら休みを取りたいとは思ってますけど。
話は変わりますが昨日はマーボー豆腐とチキンのサラダを食べました。
（ツナ缶ではありません）
レトルトのマーボー豆腐を使わずに作るのは初めてですけど大成功
おいしい料理を食べて体力を付けて馬車馬のように働きます。
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