ぎっくり腰

ぎっくり腰になったことはありますか

痛いんですよね

その場から動けなくなってしまう方もいます

別に重い物を持ち上げようとした時だけになる訳ではありません。

何か物を拾おうとした時。

なかにはクシャミをした瞬間になることも

年齢に関係なく比較的若い方でもなります

ぎっくり腰とはいったいどういう状態か

いくつかありますがそれは長くなるのでまた後日書きます。

そもそもぎっくり腰とは急性の腰痛を総称してぎっくり腰と言うのです。

魔女の一撃という素敵な呼び方もあるそうです。

それでは対処方です。

まずは安静

おそらく横向きになってエビのように丸くなって寝るのが楽なのではないでしょうか。

そして氷水で冷やして炎症を抑えてあげましょう。

この痛みの強い時期に痛みをこらえて治療院に行くのは、かえって症状を悪化させてしまいます。

もちろん炎症を起こしているのでマッサージを行うことも良くありません。

数日後、体が動かせるようになってからでマッサージは良いでしょう。

ただ鍼灸は炎症を抑える効果があるので早い段階から始めると効果があります。

残念ながら一度ぎっくり腰になった方は、また再発するケースがあります。

ベテランになると、筋肉が張ってきて「そろそろなりそう」というのが自分で分かるそうです。

普段から腹筋や腰の筋肉を鍛えて、背骨を安定させてあげましょう。

腰の筋肉が硬くなってきたら温めたり、マッサージをして緩めてあげましょう。

予防でコルセットを巻いている方がたまにいますがそれは逆効果です。

筋肉の低下を招いてしまいますので、痛くない時期ははずしておいた方が良いです

熱くなって長文になってしまってすみません

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文化の日って何の日

今日は寒いですね。

風も強いし　　　

ところで今日は文化の日。

皆さん、文化の日って何の日かご存じですか

「良く分かんないけど、祝日だから嬉しい」

こんな声が聞こえてきそうです。

実際、僕も詳しく知りませんでした。

「体育の日みたいな感じで、なるべく文化にふれなさいよ」

こう思ってました。

実は

文化の日は１９４６年日本国憲法が公布された日

「自由と平和を愛し、文化をすすめる」

このような意味がこめられているそうです。

自由と平和を愛してます。

文化って何なのかはっきり分かりませんが、すすめてみたいと思います。

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１日何人施術しているのか

たまにお客様から「１日何人位施術しているのですか？」って聞かれます。

何人位だと思いますか

５人～１０人ですね。

２０人位施術していると思われたりすることがありますが、それは無理です

ものすごく暇な日は３人なんてことも

営業時間が９時間。

途中食事休憩などが入るので実質８時間。

４８０分です。

１人あたりの平均施術時間が約５０分。

そう考えるとMAX９．６人

休みなく施術に入って、しかも短いコースの方が多くないと１０人を超えることはありません。

体力的には可能でも、１０人を超えることは難しいです。

混み合った日はさすがに疲れます。

でも大丈夫なんです

逆に気分が高揚してきて、疲れを感じるよりも楽しくなってくることがあります。

まさにランナーズハイのような状態ですね。

（マラソンで長時間走り続けると気分が高揚すること）

ちなみに気分が高揚するのは脳内麻薬エンドルフィンの分泌によるためです。

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