お酒のカロリー、気にする？

ブログネタ：お酒のカロリー、気にする？しない？ 参加中

私は気にする！ 派！

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もちろん気にします。

でも居酒屋で飲む時にいちいち気にしていたら、美味しいお酒も美味しく感じられなくなります。

ですので飲み始めたらいっさい気にしません。

普段からお酒はカロリーが高いからほどほどに

こんな感じで意識しています。

例えば居酒屋に行った時

こんな感じで飲み食いしたとします。

お通し　５０kcal

シーザーサラダ半分 １２０kcal

焼き鳥２本 １５０kcal

ポテトフライ　３５０kcal

なんこつの唐揚げ半分　１００kcal

生ビール２杯　４００kcal

焼酎水割り　３杯　９００kcal

計２０７０kcal

かなり高いですね

女性だったら１日の摂取カロリーになっちゃいますね。

これで締めにラーメンを食べたら完全にアウト

メタボの神が手招きをしています

ところで意外とカロリーが高いのが焼酎。

僕みたいにガブガブ飲む人は要注意ですね

気を付けなければ

それでもお酒を飲みたい方は運動をしましょうね。

それと週に1回は全くお酒を飲まないを作りましょう。

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お酒のカロリー、気にする？

• 気にする！
• あんまり気にしない。

鍼灸治療は肩こり・腰痛・神経痛ばかりではない

鍼（針）治療にくるお客様は運動器系の疾患ばかりではありません。

運動器系とは

肩こり・腰痛・寝違い・筋肉痛など。

やはり、この運動器系の治療で来られる方が一番多いですね。

次に多いのが神経痛やしびれが原因の神経系です。

当店では運動器系と神経系の疾患が約８割を占めています。

その他で多いのは感覚器系

眼精疲労やメニエール。

人数はそれほど多くはありませんが生理痛や生理不順などの婦人科系

むくみや冷え性などの循環器系

胃炎・便秘などの消化器系などで来店される方もいます。

循環器系や消化器系は、それを主訴として来店された訳では無くても、他の主訴と合わせて治療することもあります。

先日ご来店された２０代の女性の方の主訴は生理不順。

以前から数カ月生理がこないことが何度かあるとのこと。

今回は腹部と腰部のツボを使い鍼を刺しました。

これで改善されてくると思います。

予防と体質改善を兼ねて続けてくれると良いですね。

いろいろの症状の方がいらっしゃるので、それに対応できる知識を深く身に付けておかなくてはいけません。

だからこそ奥が深くて面白い仕事だと思います。

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本格的に始めたいこと

ブログネタ：2010年、本格的に始めたいことは？ 参加中

私はスポーツ 派！

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２０１０年、本格的に始めたいこと。

本格的って訳ではありませんが、スポーツをやる機会を増やしたいです。

とりあえずルームランナーを買って下半身強化です。

上半身は普段のマッサージで鍛えられてますから

そして今年こそはフルマラソンに挑戦します。

１回目は歩かずに完走することが目標

１１月あたりにある大会にエントリーしたいと思ってます。

ここ何年か１００メートル以上走ったことが無い気もしますが・・・

頑張ります

以前は月に１回位フットサルをやっていたのですが、最近全く参加できてません。

やっぱり土日休みじゃないから、チームのメンバーと休みが合わないんですよね。

大会もだいたい日曜日だし

フットサルのチーム名はガングリオン

ローマ字で書くと

GANGLION

そう、ギャングライオンです

強そうです

挑戦者求む

一応キャプテンを務めております。

久しぶりにみんなとも会いたいし、フットサルしたいです。

（ちなみにガングリオンは医学的に言うと、関節部分にできる良性腫瘍です）

とにかく今年は体を動かす時間を増やしたいと思ってます。

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2010年、本格的に始めたいことは何？

• スポーツ
• ダイエット
• 料理・お菓子作り
• 受験や資格の勉強
• その他