２月３日は

毎年豆撒きしてます！！

どーも生江です。

いや～節分ですね～マメ～

時が過ぎるのが早いと思うのは僕だけでしょうか

気がつけば１月が過ぎ去ってしまいました・・・。

今夜は流行に乗って恵方巻きにかぶりついてると思います

節分は字のまんまで季節を分けるということ

暦では明日から春

寒すぎてそんな実感はありませんけど・・・

今年の恵方は西南西らへんみたいですよ～

リフレールのある千葉県柏市からは、富士山の方向を見れば大丈夫でしょうかね？？

細かく言うと西南西ではないみたいなんですが、僕は気にしないことにしました

ちなみに、恵方巻きは切ってしまうとご縁が切れるという意味があるようです

だから一本丸々かぶりつく

誰が始めたんだよって感じがしますが、なんとなく僕はあやかってます

各コンビニで恵方巻きを販売してるようで、値段は￥３８０が多いみたいです

高いんだか安いんだか不明ですが、帰りに買って帰ろ～

あとは豆撒き

一般的には「鬼は外」ですよね

でも、鬼を祀ってる地域などでは「鬼も内」なんだそうです

僕らの地域は一般的なやり方なんですけどね

皆様の地域ではいかがでしょうか

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正しい姿勢のとり方（矯正）

自分が姿勢が悪いことに気付いてない人がいます。

気付いていても直そうとしない人もいます

僕も最近は気にするようにしていますが、あまり姿勢がよくありません

椅子に座った状態でピ～ンとせすじを伸ばしてみてください。

自分はこんなに座高が高かったんだと思うんじゃないでしょうか

ちなみに身体検査で座高を測りますが、その必要性が何かわかりません。

それでは家で簡単にできる矯正方法です。

別にボキボキ鳴らす訳ではありません。

鏡の前でリラックスした状態で立ってください

（できれば服を脱いだ状態で）

顔がどちらかに傾いていませんか

肩の高さが左右ずれてませんか

体がどちらかに傾いていませんか

横を向いて鏡を見ると、どちらかの肩が前に出てませんか

自分が正しいと思っていた位置が間違っていたことに気づく人がいるはずです。

左右のずれをまっすぐにしてください

そしてその正しい姿勢を体で覚え、普段から意識するだけで全然変わってきます。

肩こり・腰痛も軽減されるでしょう

一見、姿勢が良く見える人がいます。

せすじがすごく反っていてカッコよく見える人。

しかし、せすじが反りすぎているのも不良姿勢です。

反りすぎて重心が前になり膝がほんの少し曲がってしまっている人がいます。

将来、膝を痛めやすいの気をつけましょう

皆さんも今日から正しい姿勢を意識してみてください。

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年男の決意

年男です

早生まれの僕は残念ながら昨日をもって３６歳になってしまいました。

なんか１年があっという間に過ぎてしまいますよね

ついこの前まで２０代だったような気がするのに

ところで５年前の自分と比べてどれだけ成長できているだろうか

何も考えずに生活をしていたら全く成長できないと思います。

そこで５年後の自分がどうなっているかを考えます。

理想を持つのは簡単です。

それに対して何をしなければいけないのかが重要ですよね。

頑張った結果、こうなったではなく、

目標を明確に決め、そうなる為に何をすべきかを考えたいと思います。

ところで昨日はお嫁様とささやかではございますが誕生日会をしました

ケーキと恵方巻きどっちがいい

この二択はないだろうと思いながらも

ケーキか饅頭がいいと伝えておいたら用意してくれてました。

二人では食べきれない量ですね。

おそらく今夜の食事はケーキでしょう

料理もいつもよりも品数が多かったです。

いつもありがとうございます

美味しかったです

ビールとワインでホロ酔いになった、ある寒い日の夜でした。

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