伸び率が高かったのは

６月の数字がまとまりました。

対５月比で一番伸び率が高かったのがゲルマニウム温浴。

２０分　１０００円

こんなに暑くなってきた季節なのに意外ですよね。

ですがこれは毎年のこと。

これからは薄着になる季節。

効率よく脂肪を燃焼させて体のラインを綺麗に見せたいのでしょう。

次に先月比が良かったのはリフレクソロジー

（足裏を中心にオイルを使ったマッサージ）

冷房による冷えが原因で、むくみやすくなっています。

むくみ解消を目的としていらっしゃる方が多いです。

マサージ・鍼治療はあまり季節の影響を受けません。

さて、今日も忙しくなりそうです。

嬉しいことですね

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規律の乱れ

観ましたか

ブラジルvsオランダ

Ｗ杯期間中はサッカーネタが多くてすみません

はっきり言ってショックでした。

ブラジルがあんな形で負けるなんて。

ブラジルの選手は個々の能力が高いです。

さらに今回のブラジルはドゥンガ監督の厳しい規律のもとチームが結束していました。

まさに無敵の集団です。

ですが昨日の試合はどうでしょう

１点ビハインドされてからは、明らかに普段のブラジルチームではありません。

完全に熱くなってしまい、チーム内のコミニュケーションが全く無かった気がします。

また、審判や相手選手を罵ったり、悪質なファールで退場者まで出してます。

途中からはチームとしてでは無く、個人の力だけで戦っていたように観えました。

これではどんなスター選手がいても勝てません。

これはサッカーだけに限ってことではありませんね。

会社も同じだと思います。

優秀な社員がたくさんいても、それがバラバラではいけません。

時には厳しく感じる規律のもと、統率されていなければその能力が活きません。

今回のブラジル戦でその事を改めて感じさせられました。

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夏バテ対策

今日もムシムシ暑いです。

夏本番はこれ以上暑いのかと思うとゾッとしますね

皆様は夏バテにならないように気を付けていることはありますか

そもそも夏バテは何で起きるのでしょう

暑くて体力を消耗するから

まぁ、そんなところです。

ですがもうちょっと詳しく書いてみますね。

まず、夏バテの原因。

暑いと汗をきかきますよね

汗をかくのは体温が上昇しないように調節する為。

ですが汗をかくとナトリウム・カリウム・カルシウムなどのミネラルも排泄されます。

その結果ミネラルバランスが崩れ、疲労感を生じます。

夏場に足がつりやすくなるのも、このミネラル不足が原因と考えられます。

また、冷房の効きすぎた部屋と暑い外のギャップに、体の自律神経が対応しきれなくなり、調子を崩すこともあります。

食欲不振なども体調を崩す原因ですね。

次は対策。

まずはなんと言っても食事ですよね。

脂肪や糖質をエネルギーにかえるビタミンＢ１

さらにビタミンＢ１が不足すると疲労感、食欲不振を招きます。

ビタミンＢ１はうなぎやレバーなどに多く含まれています。

ビタミン・ミネラルたっぷりの緑黄色野菜を食べる。

水分をしっかり摂取する。

普通の水よりもスポーツドリンクの方がミネラルが多く含まれていますし、吸収も良いです。

大量に汗をかいた場合はスポーツドリンクが良いでしょう

元気がでない時は足裏にある湧泉というツボを刺激してあげるのも良いでしょう。

暑い夏を頑張ってのりきりましょう

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