もうすぐ敬老の日ですね。
先日、ＴＶで敬老の日の考え方についてやってました。
その番組の調べによると
８０％の方が敬老の日に特別に祝われたいとは思わないそうです。
たしかに６０代、７０代の方ってまだまだ若いですものね。
老人扱いされたくないのかもしれません。
ただ、子や孫からすれば普段の感謝の気持ちを伝えたい。
そう感じる日だと思います。
そんな時はおじいちゃん、おばあちゃんの肩や腰を揉んであげるのはいかがですか
スキンシップがはかれますし、自然と会話も弾みます。
コツは骨を押さないようにやさしくゆっくりと押すこと。
お孫さんがおばあちゃんの肩を叩いてる姿。
微笑ましいですね
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リラクゼーション＆マッサージ リフレール
千葉県柏市南柏中央１－２梅野ビル２F
（年中無休）
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昨日は定期的にマッサージや解剖学などの講義をしているＬＥＯＮさんへ。
写真は筋肉の走行を確認しながら、マッサージの練習。
皆さん、真剣に聞いてくれるので嬉しいです。
昨日は新人さんが３名いらしたので、復習も兼ねて大事な部分を確認してもらいました。
そして夜は歓送迎会にも呼んで頂きました。
人生初のバーニャカウダ。
他にもお洒落な料理が多かった気がします。
美味しかったです。
ありがとうございました。
ただ、少し風邪気味の状態でお酒を飲んでしまったので、昨夜は喉が焼けるように痛かったです。
反省
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こんにちは、山本です。
最近また高校時代の部活のメンバーで
テニスを始めました
現役と同じとまではいかないですが
試合にでれるぐらいの実力に戻すのが目標です
先輩も一緒にやっているのですが
私達後輩より動けて、とにかく若いです
最近は、実年齢より若く見える人が多いですよね
東洋医学では、女性の体は７年周期で大きな変化があると
考えられています。
女性の体の機能は２８歳でピークを迎えた後に
肌の水分量や筋肉量など少しずつ下がっていくそうです。
しかし、対策１つでかなり抑えられるそうです
例えば、肌なら良い状態を保つには、
保湿とＵＶの日常ケアが大前提で、
加えて食事の栄養や生活習慣を見直す事も大事です。
若々しいボディラインを保つなら、筋肉です。
老化の特徴は、筋肉が固く縮む委縮が進み、
姿勢が崩れる事です。筋肉を緩めて柔軟性を保つ事が大事だそうです。
３０代では、体の不調は生活の乱れ
お肌は洗いすぎに注意してＵＶケア必ずする事！
４０代では、代謝が下がりやすいので体を動かす習慣をつけ
お肌は保湿を徹底し、角質ケアと血流ケアで老化防止を！
５０代では、食事・運動に加えて生活時間の見直しして内臓ケアを
お肌は専用コスメを活用してシワ・たるみの防止を！
ぜひ試してみてください
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