気がつけば９月。
秋ですね。
気がつけば８月は１日も仕事を休んで無いような・・・
たまに少し早く仕事を上がったりはしましたが。
忙しくさせてもらってるという事で良しとしましょう。
ところで９月になったというのに外は相当暑いです。
天気予報では雨の予報ですが晴れてます
しかもかなりの蒸し暑さ。
もう少しの我慢ですね。
さて昨日は中学の時の友人２人と南柏の西口にある居酒屋、魚市商店さんへ
楽しみにしていた泳ぎ活イカが売り切れていたのは残念。
でも他にも美味しい物がたくさん。
やっぱり馬刺しは旨い。
ホタテは自分で焼くとなぜか美味しさ倍増。
ハマグリでかっ。
魚メインのお店なのになぜか串揚げ。
なぜか天ぷら。
お腹ぱんぱんです。
楽しかったです。
ありがとうございました。
よろしければポチっとお願いします。
千葉県柏市南柏中央１－２梅野ビル２F
＜お問い合わせはこちらへ＞
こんにちは、生江です。
ありがたい事に忙しくさせて頂いております。
少ない時間の中ブログを更新しようとしたら、なにやらパソコン様が不機嫌なご様子
なぜか半角英数しか入力できない状況に・・・
僕、何か気に障ることしましたか??
パソコン様の機嫌を伺いながら入力モードを変換したりしてみたんですが、何をしても半角英数しか打ち出されません
まずいです・・・。
こういう状況は得意ではありません・・・。
主にインターネット利用を主体としている僕としては、なにが原因でどうなっているのかが全く理解不能です
そうこう悩んでいると何故だかひらがなが打てるようになりました
なんですか、これは・・・??
今ではいつも通りスイスイです
忙しいときにあまり手こずらせないでください
よろしければポチっとお願いします。
千葉県柏市南柏中央１－２梅野ビル２F
＜お問い合わせはこちらへ＞
人間の体には体内時計が備わっています。
その体内時計が乱れると睡眠障害・高血圧・糖尿病・がんなど、様々な病気につながることがあるそうです。
体内時計は不規則な生活で乱れてしまいます。
なので体内時計をリセットすることが必要
どうやってリセットすればよいのか
朝起きたら光を浴びる
すると脳の視交叉上核が１日の始まりを認識し体内時計を修正します。
１日の始まりに合わせて交感神経が優位に働き活動的に行動できるのです。
逆に起床から１５時間ほど経つと、睡眠を促すメラトニンというホルモンが分泌されます。
その結果、交感神経が抑えられ、リラックスモードの副交感神経が優位になります。
＜体内時計を正しくするコツ＞
・起きる時間を毎日一定にする。
・朝起きたら光を浴びる
・朝食を充分に食べる
・夜は余計な明るい光を浴びない。
なんか調子が良くない。
ひょっとしたら体内時計の乱れからきているかもしれません。
そんな方は日常生活を見直してみてください。
よろしければポチっとお願いします。
千葉県柏市南柏中央１－２梅野ビル２F
＜お問い合わせはこちらへ＞
