夏風邪ってどんなイメージを持ってますか
症状は激しくないけど長続きする。
お腹が痛くなる。
このよなイメージかもしれません。
実際、冬の風邪のように大流行はしませんが、微熱、頭痛、倦怠感、喉の痛み、下痢などが起こります。
それは夏風邪が高温多湿を好むアデノウィルスやエンテロウィルスが原因となっているので、上記のような症状がでます。
夏風邪にかかってしまった時に一番気をつけなくていけないことは脱水。
汗をかいたらすぐに水分補給ですね。
夏風邪の予防としては免疫力を高めておくことです。
普段からバランスの良い食事をしっかり摂ること。
適度な運動。
睡眠をしっかりとること。
冷房で体を冷やしすぎない事。
などなど。
気をつけましょうね。
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