４０歳以上の男女の８割が程度の差はあるにしても加齢臭に悩んでいるそうです。
この加齢臭。
生活習慣が大きく関わってきます
・タバコを吸ってますか？
・お酒の量は多いですか？
・動物性のタンパク質や脂質を多く摂ってませんか？
・運動不足ではないですか？
・ストレスをため込んでませんか？
○の数が多いほど加齢臭になりやすくなるそうです。
日常生活を少し工夫するだけで出来ることだと思います。
肉類中心の食生活を止めて、魚や食物繊維を多く摂る。
お酒を飲みに行く代わりにスポーツジムに行く
僕の場合、タバコは吸いませんが、その他の項目は該当している気がします。
３０代後半。
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