忘年会シーズンです
二日酔いで辛い思いをしたことはありますか
二日酔いにならない確実な方法があります。
長い年月をかけ大量のお酒と向き合ってきた結果、導き出された答えです。
それは・・・
許容範囲を超えた飲酒をしない
結局はこれに限ります。
そうは言ってもその場の流れでついつい飲み過ぎてしまうことも。
お酒の前では人間は無力なのか
二日酔いの対策は無いのか
まず二日酔いになるメカニズムです。
体内に取り込まれたアルコールは肝臓で分解され、最終的に水と二酸化炭素となり体外へ排出されます。
分解しきれなかった場合、毒性の強いアセトアルデヒドという物質が血中に周り、頭痛・吐き気・倦怠感を起こします。
こうなってしまったらアルコールが分解されるまで我慢して待つしかありません。
二日酔いになってしまった場合は次のことを心掛けましょう。
・肝臓の働きを助ける柿やしじみ汁を摂取すると良いそうです。
・水分が不足がちになるのでスポーツドリンクなどをしっかり補給しましょう。
水分をたくさん摂り、毒素を排出しましょう。
・こんな苦しい思いをする位ならお酒の量を減らそうと反省しましょう。
以上が二日酔い対策です。
日本人は体質的にアルコールの分解能力が低い人種です。
欧米人と飲む時はペースに惑わされないように気を付けてください。
安全で楽しい飲酒生活をお過ごしください。
よろしければポチっとお願いします。
↓ ↓
リラクゼーション＆マッサージ リフレール
千葉県柏市南柏中央１－２梅野ビル２F
（年中無休）
＜お問い合わせはこちらへ＞
ＴＥＬ：04-7171-0239
メール：refrel611@ybb.ne.jp
