１２月になり寒さも一段と厳しくなりました。
１２月も半ばになり、ある違和感を感じるようになりました。
つい先日まで食欲の秋だからあり余る食欲に対して仕方の無いことだと納得していました。
食欲の秋がゆえに食後のシュークリームもやむをえぬこと。
しかし今は冬。
変わった事と言えばシュークリームがカントリーマームになったこと位。
この衰えぬ食欲はいったい
さらに不安なのが忘年会シーズンであること。
仮に１回の忘年会でビールジョッキ５杯、ウーロンハイのジョッキ１５杯を飲んだとしましょう。
飲み物だけで２２００kcalです。
もちろん食べ物も食べます。
脂っぽいやつです。
さらに二次会があれば更にお酒を飲むでしょう。
さらにさらに、〆のラーメンも食べることでしょう。
不安は増すばかり。
なので決意しました。
本日から実行します。
食後のカントリーマームの量を６個から３個に減らします
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