今日も暑いですね。
湿度も高く不快な暑さです
こんなに暑いなら出歩かずに家にこもってようと思う方も多いと思います。
ですが室内でも熱中症にかかるので用心して下さい
お年寄りが熱中症になるのはご自宅が一番多いそうです。
ちょっと体調に異変を感じたらまずは水分補給。
水よりもスポーツドリンクや食塩水（水５００mlに塩１グラム）が良いですね。
そして火照った体を冷やしてください。
わきの下やももの付け根、首元を氷水で冷やすと効率よく身体を冷やすことができます。
頑張って暑い夏をのりきりましょう
千葉県柏市南柏中央１－２梅野ビル２F
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