肩こりが主訴で来店される方は多いです。
中には肩がこり過ぎて頭痛や吐き気を伴っている方もいます。
それはまさに緊張性頭痛
肩こり頭痛なんて呼ばれたりもします。
頭が締めつけられるような感じで比較的長く痛みを感じます。
頭から肩にかけての筋肉が緊張した結果、血流が滞ることが痛みの原因
ですので、その緊張を鍼灸やマッサージで取り除いてあげることが、頭痛を治す近道になる訳ですね。
応急処置としては、レンジでホットタオルを作り、首元を温めると少し楽になると思います
その時にタオルをラップにくるんで温めると、５分位温かさが持続するので便利です。
ですがまず肩こりになる原因を見つけることが大事
長時間の不良姿勢などは要注意です。
と言っている僕も、ひどい姿勢でブログを書いてました。
気をつけます
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