ブログネタ：体のどこがコる？
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体のコりやすい部分はどこですか
僕は昔からコりを感じることはほとんどありません。
しいて言うなら腰ですかね。
マッサージの施術中は正しい姿勢を意識しています。
ですが１日の終わりにはさすがに疲労感を感じますね。
でも大丈夫
寝れば回復する素敵な体なのです。
どうしても疲れが抜けない時は鍼を打ちます。
これでスッキリ
施術者が痛そうにしてたら、お客様に不安と心配を与えてしまいますもんね。
体がコるには原因があります。
一番多いのは座っている時の不良姿勢
凄い格好でパソコンの画面を見ていませんか
いつの間にか猫背になっている。
これだけで首・肩の筋肉には負担になります。
もちろん腰痛の原因にもなります
また、長時間同じ姿勢でいる。
これも血流が悪くなり、疲労しやすくなります。
１時間に１回はストレッチをしましょう。
首を回す。
バンザイをする。
これだけでも体への負担は軽減します。
どうしても疲れが抜けない方はリラクゼーション＆マッサージ リフレール
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