別にダイエットをしている訳では無いのですが、昨日は豆腐をふんだんに使ったヘルシー料理を作りました。
まずは簡単に豆腐サラダ
さっぱりしていておいしいです。
そして豆腐ハンバーグ
挽肉と豆腐１対１のヘルシーハンバーグ
ソースがおいしいので肉が少ない物足りなさはありません。
そしてレンコンの炒め物
濃厚な味付けでごはんが進みます。
お買い物
キャベツ￥６４・エリンギ￥８８・レンコン￥７１・ニンジン￥４８・納豆￥８８・豆腐￥８８・メンチカツ￥９８
計￥５４５ 残金￥２５４２
昼はマッサージで肉体労働。
夜はお酒を飲まずにヘルシー料理。
黙っていても痩せそうです。
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