骨粗しょう症とは、骨の密度が少なくなってしまうこと。
骨密度が少なくなっているので骨折などしやすくなります。
ですのでマッサージを行うときは注意が必要。
「強い力で背中を押したら、肋骨がポキっと折れた」というような話も聞いたことがあります。
固い床の上でエイって気合の１押しでもしようものなら１発で折れてしまいます。
クッション性のあるベッドで、やさしく丁寧な施術をしなくてはいけません。
人間の骨密度は５０歳前後から少しずつ減ってきます。
骨粗しょう症の８０％は女性。
閉経後にホルモンバランスが崩れてしまうのが原因です。
予防は食事と運動。
カルシウムとカルシウムの吸収をサポートするビタミンDの摂取が大事です。
適度な運動は骨の再形成を促進します。
いくつになっても健康で元気でいたいですものね。
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