こんばんわ!
水曜日担当の菊池です!
今日は家でサムギョプサルを焼いて食べました💯

明日は風が強くなり、春の嵐みたいですね。
通勤ラッシュ、通学に直撃するみたいなのでほんとうに気をつけてくださいね🙀
ただ、気温は20度近くまであがるみたいなので、真冬の服装で外に出るとすこーし暑いかもです!それも気をつけくださいね(^_^)

この前の日曜日で平昌オリンピックも終わり、日本は冬のオリンピックでメダル最高獲得だったみたいです!本当に素晴らしい、あのプレッシャーの中メダルを取れたアスリート達には脱帽です🏅そだねー(独り言)笑笑

いやーーー
平昌オリンピックを見てたら自分も体をうごかしたくなっちゃいました!
そしてついにトレーニングジムに入会しちょいました🏃‍♂️体を動かすっていいですね!なんかすっきりします(^_^)
みなさんは最近体を動かしていますか?
みんなで健康な体を作りましょう☺️まずはウォーキングから!

でも、体の不調があるとウォーキングもできません!
なので、骨格矯正や鍼治療などでウォーキングしても痛くならない体も作りましょっ💯

骨格矯正は
体の歪みを正すことで体の張りや痛みを取るだけでなく、内臓機能もよくなり体が軽くなります!

鍼は
痛みや炎症の強いところに打つことによって、消炎鎮痛効果があるので痛み炎症がとれます!

両方とも自信をもって提供していますのでお体に不調がありましたら是非来院してくださいね😊お待ちしております(^_^)

それでは今日はこのへんで!

おやすみなさい💤


追伸、母はギックリ腰がまだ続いているみたいです…早く治って欲しいです。母、仕事頑張れ!*\(^o^)/*



りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い
受付時間
平日
午前9時~12時
午後15時~20時
土曜・祝日
午前9時~12時
午後14時~19時

手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。

おはようございます!
吉田先生に続いて朝から投稿してます、
青木です!

2月ももう終わりですね!
あっという間に4月、春が来ますね~😚


そうそう、こないだのお休みに
ソラマチにあるムーミンカフェに行って来ました!

時間が来るとぬいぐるみを交換しに来てくれるんですよ!いろんなキャラクターと写真とれます!


私のところにはムーミンママが来てくれました!
かわいかったです😳💓

そのあとはショッピングしたり、、
ソラマチは広いです!
帰った頃には足がパンパンでした😭

そんなときにオススメなのが、
オイルマッサージ!
効果としては、リンパの流れや血流の促進です。
老廃物を体外に出すデトックス効果や、
むくみの解消に効果があります。
オイルで行うのでお肌にも優しいですよ!

今日は仕事早く終わったな、、
ちょっと足がむくんでるな、、

西大島院流のオイルマッサージ
一度受けてみませんか?
平日20時まで診療していますので
ぜり立ち寄ってみてください!

それではこの辺で!
青木でした!




りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
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手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。

みなさんこんばんは!
夜遅くの更新申し訳ありません!
最近なかなか布団から出られない吉田です。
今日も朝寝ぼけて家を出たら定期を忘れてしまいました。笑


先日の雪はびっくりしましたね。
寒さもぐっと下がっています↓↓

寒くなってきて気をつけなきゃいけないのは
肉離れ』です!
寒くなり筋肉が硬くなることで
いつもと同じ動きをしていても
筋肉にかかる負荷が大きくなり
筋肉が耐えきれず部分的に切れて
起こるのが肉離れです!
吉田も去年の運動会前日に
太ももの裏(ハムストリング)を肉離れをしました。

りふれでは痛めてすぐの急性期には鍼治療とテーピングを行い、慢性期には低周波とお灸をメインで行います!

痛めたらまずはアイシングと安静です
自力で治すのではなくしっかり治療して治さないと切れた筋肉が硬くなり再発します!
必ず治療を行いましょう!


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最後に吉田家のバレンタインは簡単チョコフォンデュでした!の写真です!笑

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それではみなさんおやすみなさい^ ^




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手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。


怪我をされた方

身体に痛みのある方

身体の不調を感じる方

怪我、痛みの予防をしたい方

是非、ご相談ください。


みなさんこんばんわ!
水曜日担当の菊池です。

なーーーーーーーーーんと⚠️⚠️⚠️

母がぎっくり腰に…泣
仕事中にぎっくり腰になったみたいです。
仕事中なので労災ですかね?😰
先程、母から温めた方がいい?冷やした方がいい?と電話がきました!

みなさんはどっちだと思いますか👀
正解は
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓























冷やす⭕️💯
急性症状は患部に熱を持っていることが多いです🔥🔥🔥
みなさん考えてみてください!

ウォーキングやジョギング、通勤中やショッピング中でもかまいません!1番は運動中ですね❗️もし、運動中に転んで膝小僧を擦りむいたとします。そのあとって擦りむいたところがカァーーーーーーっと暑くなってきませんか?
ぎっくり腰も同じことで、触っただけでは感じにくいですが、身体の中の筋肉がカァーーーーーーっと暑くなっているのです⭕️みなさんは火傷した手の指を熱湯に入れたいと思いますか?僕なら絶対に嫌です。好きな人に言われても嫌です。痛いですもん笑笑
それと一緒のことです❗️

みなさんも火傷したあと必ず冷やすと思います💯
急性症状、例えばぎっくり腰や足首の捻挫❗️これは必ず冷やしましょう💯

話が戻りますが、、、
母は現在腰がズキズキ脈を打つような痛みといっていました!
明日仕事に行けるのか心配です…。😓

急性症状には鍼が絶大な効果があります!

ですが家の近くに鍼をやってくれるところがないのです😨

みなさん、寒い今ぎっくり腰は1番起こりやすい怪我です😱
もしなってしまった人!このブログを参考に冷やしてくださいね⭕️

りふれでは鍼治療もやっております💯
もちろん鍼は慢性的なものにも効果的です‼️

是非一度来院してみてください!
鍼の良さ絶対にわかりますよ✨✨✨

今日はこの辺で!
昨日トレーニングジムに加入してトレーニングをしたら腹筋と背中が筋肉痛なので湯船にゆっくり浸かってしっかりと睡眠を取ります☺️

吉田院長にオリンピックネタは俺にとっとけと言われたので今日は一切触れません。笑笑

それではまた来週!

トレーニングジムの写真撮るの忘れタァーーーーーーーー😱😱😱


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身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください

こんばんわ!
今度こそダイエットをはじめた青木です!

暖かくなってきたと思ったらまた寒くなりましたね!
寒暖差で体調崩されてないですか?


2月といえば!そう、花粉です!
私も花粉症なんですが、
今年ははじめて都会の花粉を経験するので
びくびくしています(笑)
つらい鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、、


そこで!花粉に効くつぼ!

「迎香(げいこう)」


「迎香」は小鼻の左右のふくらみのわきにあります。

押し方!
鼻の両わきからはさむように静かに押す!
鼻水、鼻づまりに効きますよ!

ぜひ使ってみてくださいね!

ではまた!

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怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。

みなさんおはようございます!

昨日の夜に投稿したと思っていたら
できてなくて急いで朝投稿をしている吉田です!


昨日のニュースといえば...
フィギュアスケートの羽生選手ですね!
昨日のニュースは羽生選手一色でしたね^ ^


今日はそんな羽生選手のお話で
以前羽生選手が使用している事で一時期少し話題になった置き鍼(円ピ鍼)はみなさんご存知ですか?
置き鍼はシールに画びょう状になった鍼が付いており院で治療していない時も皮膚に刺激を与えて微弱な血流促進、筋肉の緊張の緩和があります。

りふれで使用している置き鍼は鍼の先端が尖っていないので鍼の「チクッ」が苦手な方でも受けられます!

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ちなみ羽生選手は持病の喘息に対する治療として置き鍼を胸に付けていたみたいです!
筋肉だけでなく頭痛や耳鳴りなど内科疾患にも効果的です!


本日の診療時間
9:00〜12:00  14:00〜19:00

皆様の来院お待ちしております!


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手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。


怪我をされた方

身体に痛みのある方

身体の不調を感じる方

怪我、痛みの予防をしたい方

是非、ご相談ください。



こんにちわ!
水曜日担当の菊池です。本当は昨日投稿しなくてはいけなかったのですが…
すみません。ログインパスワードを間違えて消してしまいました🙇‍♂️でも、吉田先生に教えていただきました!感謝です💪

平昌オリンピック熱いですね‼️
昨日はメダルラッシュ!平野歩夢くん金とってほしかったです。ショーンホワイト強い…
まだ日本勢は金メダル🥇がとれていないので、頑張って欲しいです🥇

昨日はチョコの日!
そう!バレンタインでした👏
たくさんの患者様にチョコレートやお菓子いただきました😘とてもうれしいです!ありがとうございます!必ずお返しいたします🤩
甘党の自分にとっては至れり尽くせりです!
ニキビ覚悟でたくさんいただいております。笑笑

今日は気温が上がって二桁いくみたいですね!

ここ最近寒くて外に出られなかった人今日は外に出てウォーキングでもしましょう!
運動をすると翌日の疲れの残り方や、体の不調も軽減されますよ^_^
この前、自分も夜にジョギングに行ってきました!とてもリフレッシュできました👣

ですが、準備運動しないで運動を始めてはいけません!
しっかりと準備運動をしてからやってくださいね‼️
りふれではスポーツ外傷に力を入れています!
身体の不調ありましたら、来院お待ちしております!なんでも相談に乗りますよ🤗

それではまた来週!

あっ最後に!
昨日いただいたチョコレート達です!
ほんとうにありがとうございました🎉



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怪我をされた方
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是非、ご相談ください。

こんばんわ!
月曜日担当の青木です!
火曜日になっちゃってすみません!


この前、西大島スタッフで遅めの新年会をしました!
場所は江東郵便局の向かい側にある東北居酒屋のオダヅモッコ!
オダヅモッコは仙台弁でお調子者って意味らしいです(笑)




女子力!大事ですよね!(笑)

ヘルニアもちの菊池先生、座敷つらそうですね、、

今回羽生先生は都合によりパスえーん
次こそフルメンバーで飲みたいですね!


そうそう、呑んだ日の次の日って
顔がむくんでること多くないですか?

むくんだ顔のまま外なんて歩きたくない!


そんな時は美容鍼!
鍼で刺激することにより新陳代謝が活発になり、
血行も良くなります。
個人差はありますが、
即効性の高いものなのでぜひ受けてみませんか?

当院では、むくみ、しわ、たるみ、ニキビ、
肌質改善、これからの時期は花粉症
などなどさまざまな美容鍼を行っています。
気になる方、ぜひ一度ご相談ください!

ではこのへんで!青木でした!



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みなさんこんばんは!
寒さで布団から出られなくなっている吉田です!

ブログおさぼり申し訳ありません!
青木先生の独壇場になっていたので
そろそろ投稿します!笑


2月に入り立春も迎え暦の上では春になりましたがまだまだ冬の陽気ですね!
まだまだ防寒を怠らずに寒さ対策をしてください!
りふれのアイドル青木先生はモコモコのパジャマで寒さ対策をしているみたいです!笑


先日の大雪の時の帰宅時の我が家です!

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家に入るのに一苦労でした!笑


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その日の夜は体が温まる「おでん」でした!
吉田のNo.1ネタは牛すじです!

関東より西の地方の方は「ちくわぶ」を知らないみたいですよ!←豆知識でした



来週の月曜日
2月12日(建国記念日の振替)
社内行事の為診療時間変更があります。
9:00〜17:00
昼休みなしの通しで行います!
お間違えのないようお気をつけください!



りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
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平日
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手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。

江東区大島4-6-28
☎︎03-6277-5675


こんばんわ!
月曜日担当の青木です。


今日は記録的な大雪でしたね!
皆さん無事家に帰れましたか?

地元三重ではこんなに雪は降らないので
少しテンション上がってました(笑)

雪合戦したかったんですが、
寒さに負けてました(笑)


4年ほど前に大好きなバンドの
ライブを見に東京に来たときも
これぐらいの大雪が降った日でしたね~

その時も帰れず、雪の中
ホテルを探し回った思い出があります(笑)


皆さん明日の出勤時は
足元十分に気を付けてくださいね!




今週末1月28日は
日曜診療があります!
予約制になりますので
早い者勝ちです!

休日にしっかりケアや
症状治しておきましょう!

以上!青木でした!


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平日
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手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。