ホットスポット

こんにちは！
お久しぶりです！永山です！


あっという間に８月が終わってしまいますね☀

今年は始めから後半まで暑さが変わらず続きましたが、秋に夏の疲れを残さないようにケアしなきゃと思う今日この頃です。笑


自分はこの日曜はリフレッシュもかねて、東京に来た弟と横浜まで行ってきました！

中華街は人の熱気、お店の熱気、夏の日差しで激アツです！😳💦


自分達は暑さに負けないように熱々の小籠包と、ふあふあのかき氷🍧で元気100%！！
暑い中華街も乗りきりました！笑





食いしん坊姉弟です😋笑


ここまで暑さが続きますが、秋に向けて寒暖差が出てくると体調を崩しやすくなります。


夏にたまった疲れは夏のうちに取り除きましょう！💪

ストレッチやお風呂で血液の循環をよくすることと、温かい食べ物など秋に向けた体の管理していきたいですね！


自分も無事、食欲の秋を迎えられるように今からストレッチと運動していきます😁💨



宣言したところで、、、以上永山でした！笑


おでかけ～

おはようございます！青木です☺️
いかがお過ごしですか？

少しずつ秋が近づいてきて
涼しい日もありましたね！

この前はじめて埼玉に上陸して
川越城跡に行って来ました！



日本の名城のひとつらしく、
そんなに広くなかったんですが平屋の
のどかなゆったりとしたところでした！


ここに枕があれば１日昼寝できましたね(笑)

そのあと街中を自転車ですいーっ



たまにはゆっくりするのも良いですね！


ではこのへんで！
さようなら～！




りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い
受付時間
平日
午前９時～１２時
午後１５時～２０時
土曜・祝日
午前９時～１２時
午後１４時～１９時

ママさんタイム
平日12:30～13:30で予約制で受付中！


手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。

告知と感謝

みなさんこんばんは！
今週はみんなちゃんと更新してるので
焦って更新した吉田です！


昨日今日と風が凄いですねー
院の入り口に出してる青木先生お手製のブラックボードが何回も倒れてしまって大変です！笑

そのボードを見た方はなんて
書いてあったか覚えていますか？


9月2日(日) 9:00〜19:00
治療体験会開催！！
内容
自費診療(はり・お灸・猫背矯正・骨格矯正など)
手技治療(マッサージ)
置き鍼
の治療を100円で受けられます！

といった内容です！
現在通われている患者様には通常の日曜診療になりますが、
整骨院の治療に興味のあるご家族・ご友人・ご近所さんに是非声をかけてみてください！！
ご紹介して頂いた方には
500円割引券をお渡ししています！

体験会は初診・再診の患者様対象で当日は10人以上のスタッフでお待ちしています！



先日の誕生日に皆様から頂いたプレゼントです！
ここに載せられなかった物(写真を撮る前に食べてしまった物・使ってしまった物)も含めてたくさんいただきました！

ありがとうございました！
みなさんのおかげでこの1年を頑張れます！


それではみなさんおやすみなさい^ ^




りふれ鍼灸整骨院(西大島院)

各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い

受付時間

平日

午前９時～１２時

午後15時～20時

土曜・祝日

午前９時～１２時

午後１４時～１９時


平日限定

12時30分～13時30分

ママさんタイム

(子連れのママさん限定)

完全予約制



手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。


怪我をされた方

身体に痛みのある方

身体の不調を感じる方

怪我、痛みの予防をしたい方

是非、ご相談ください。


TEL03-6277-5675




お盆の出来事！

こんばんは！

菊池です(*^▽^*)

蒸し暑い日が続きますね・・・。

自分は蒸し暑いのが一番苦手かもです。

今日も外出しましたが暑くてこまめに室内に入り、休憩しました。これ以上暑くならないでほしいですね( *´艸｀)

皆さん、お盆はどう過ごしましたか？

患者様に聞くとやはりお墓参りに行ったという人が多かったです！そして今日から仕事(-_-;)と言う人も少なくないと思います。

長期休暇の後は体調が崩れやすいと言われています。水分補給をこまめにし身体を冷やしすぎないようにしてくださいね(*^▽^*)


お盆、自分は実家に帰り高尾までお墓参りに行ってきました！

毎年、お盆とお正月には必ず行っていますが去年はお盆に行けなかったので今年は行けてよかったです！

家族とも会うのは久しぶりでした！久しぶりに実家に帰って思ったことはみんな体力が無くなったということです（笑）みんな年を取りましたね（笑）

お墓の近くでおじいちゃんとおばあちゃんの写真を撮らせてもらいました！


このお二方には長生きしてほしいですね！

それではこのへんで(*^▽^*)


９/２㈰　治療体験会イベント行います！

予約も承っておりますのでお気軽にお電話ください！

既存の患者様、詳しい詳細はスタッフにお尋ねください！

お抹茶～！



こんばんわ！青木です☺️
先週と並んで更新します！(笑)


この前久々にスタバに行ったら
抹茶の新作フラペチーノがまた出てました！

ピーチを飲むつもりで行ったんですが
抹茶には勝てませんでした(笑)




抹茶好きにはたまらないと思いますよ！
美味しかったです😳



最近はお店とかで抹茶の製品がたくさん
出回ってきていますよね！
私得です(笑)


抹茶って実は、
老化防止、腸内環境を整えたり、
脂肪燃焼効果もあるみたいですよ！

その反面、普通のお茶よりカフェインが多いため
摂取量には気を付けなきゃいけないみたいです！

ほどほどにしなきゃなと反省しました😣


好きなものほど偏りがちですが
量には気を付けてくださいね！


今週も食べ物で占めてしまいました(笑)


来週は食べ物以外になるようにしますね(笑)


ではこのへんで！
あおきでした☺️




りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い
受付時間
平日
午前９時～１２時
午後１５時～２０時
土曜・祝日
午前９時～１２時
午後１４時～１９時

ママさんタイム
平日12:30～13:30で予約制で受付中！


手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。

はじめました！



こんばんわ！青木です☺️

なんと！今日は！
吉田先生のhappybirthday！
おめでとうございます👏
いい誕生日をお過ごしください😌


さて、話は変わるんですが、
最近はじめたことがあります！

それはもち麦ごはんを炊くこと！
最近たまにテレビなんかで
取り上げられているもち麦なんですが
実はダイエットにも良いらしいんです！

ほかの玄米や白米に比べ
ダントツに食物繊維が多く
低カロリー、だけど満腹感が得られる！
そんな効果があることを最近知り、
はじめてみました！！

食感ももちもちなので
自然と噛まなきゃいけなくなります。

方法は、白米にまぜて
白米2:もち麦1ぐらいの割合で炊きます！
それだけ！(笑)



しばらくは頑張って続けてみようと思います！(笑)

ではでは、
中途半端ですが、このへんで！


青木でした！




りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い
受付時間
平日
午前９時～１２時
午後１５時～２０時
土曜・祝日
午前９時～１２時
午後１４時～１９時

ママさんタイム
平日12:30～13:30で予約制で受付中！


手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。

開幕‼️

おはようございます！

今日も暑いですね〜😳

今日から夏の甲子園開幕です（＾_＾）

現在、開会式やっております！

今大会の始球式はあの有名な、元巨人軍、松井秀喜さんです✨

みなさんぜひ見てくださいね！

現在、院のテレビでも甲子園を流しています（＾_＾）


院で、見ているということは、

本日、日曜日診療を行っております！

平日は忙しくてこれない方、是非日曜の特別診療でお越しください‼️

痛みが強い人は鍼を！

身体が重だるい人は吸玉や矯正を！

今日は予約優先制になりますので、ご来院される前はお電話をください🙇‍♂️

ご来院される際は気をつけてお越しください！


りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い
受付時間
平日
午前９時～１２時
午後１５時～２０時
土曜・祝日
午前９時～１２時
午後１４時～１９時

手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。




涼しいところへ！


こんばんわ！青木です☺️

今年ももう台風がやってくる時期になりましたね！
はやいもんです！


少し前ですが、
またまた美術館行って来ました！

今回はルーブル美術館展！



イッテQ!でも紹介されてたのを見て
次の日に行っちゃいました(笑)
即行動！大事です(笑)

結構有名なものばかりで
肖像画が多かったです！

時代はよく聞くアントワネットが
いた頃の絵が多かったんですが
あの時代の服ってほんとに綺麗で
素敵だなといつも魅入っちゃいます😳

いちど着れるなら着てみたいです(笑)

今の時期、外は暑すぎて
熱中症にもなりかねないので
涼しい美術館や水族館のほうが
いいかもしれないですね！(笑)

みなさん、体調には気を付けて
夏を満喫しましょう～！


では、また！
あおきでした😊


りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い
受付時間
平日
午前９時～１２時
午後１５時～２０時
土曜・祝日
午前９時～１２時
午後１４時～１９時

ママさんタイム
平日12:30～13:30で予約制で受付中！


手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。

台風で起こる「関節痛」「頭痛」

みなさんこんばんは！
安定の更新頻度でお届けしていますお久しぶりの吉田です！笑

今日は１日台風の影響で雨がすごかったですね。お出かけ・お仕事の方お疲れ様でした！


こんな天気の時はよく、「古傷が痛む」「頭痛が酷くなる」という声をよく聞きます。


原因は気圧の低下によって…

○「炎症物質が分泌され起こる痛み」
○「関節を覆っている関節包が膨張し動かしにくくなる痛み」
○「血管の拡張(血圧低下)による神経などの周りの組織の圧迫による痛み」
○「自律神経の乱れにより、痛みを感じやすくなり普段感じない痛みを感じてしまう痛み」
などがあります。

特に自律神経の乱れは「関節包の膨張」「血管の拡張」に関係してきて、天気が悪く気分が落ちてしまうと余計に悪化してしまいます。


そんな時は…体を休めるのが1番！！
体を休めることで副交感神経を優位にさせる事が出来て、自律神経の乱れを整えてくれる働きがあります。
「ゆっくり湯船に入る」「ストレッチをする」
などのご自宅でのセルフケアを行なってください！


りふれでは痛みの除去には鍼治療自律神経の調整には温熱治療をオススメしています！





今日は先日、ディズニーを満喫してきた時の吉田の写真でお別れです！


それでは、みなさんおやすみなさい^ ^


日曜診療のお知らせ
7月29日(日)
9:00〜12:00  14:00〜19:00
予約優先で当日予約も承っております！



りふれ鍼灸整骨院(西大島院)

各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い

受付時間

平日

午前９時～１２時

午後15時～20時

土曜・祝日

午前９時～１２時

午後１４時～１９時


平日限定

12時30分～13時30分

ママさんタイム

(子連れのママさん限定)

完全予約制



手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。


怪我をされた方

身体に痛みのある方

身体の不調を感じる方

怪我、痛みの予防をしたい方

是非、ご相談ください。


TEL03-6277-5675



はつ！


こんばんわ！青木です☺️
今日は記録的な猛暑でしたね！
皆さん体調大丈夫ですか？


そんな暑い中ですがこの前、
初めて歌舞伎を観てきました！



つまり、初！海老蔵さん(笑)
イケメンでしたね～！
凛々しかったです(笑)

歌舞伎って結構難しいかなと思ってたんですが、
話もわかりやすく、笑いもあり
楽しく観れました！

私の1度は行ってみたいところ
ひとつ叶いました✌️


暑さで出掛けたくなくなりますが
アクティブにいこうと思います(笑)

皆さんもお出掛けの際は
熱中症に気を付けてくださいね！


ではこのへんで～！
あおきでした😊




りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い
受付時間
平日
午前９時～１２時
午後１５時～２０時
土曜・祝日
午前９時～１２時
午後１４時～１９時

ママさんタイム
平日12:30～13:30で予約制で受付中！


手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。