MOGUまくら

みなさん、こんにちは！

遠藤です。

今日は枕の紹介です！！！

患者さんからよく枕の相談をされます。

正直かなり難しい質問なんです。

人によって姿勢もクセも違うので。。

いろいろと考えた結果、良さそうな枕を実際に試してみました。

そこでよかった枕が「MOGU 家族の健康まくら」です(^^)

遠藤と丸山が使ってみたのですが、二人とも絶賛☆

たまらず、後から雨宮も買ってました。(笑)

何がそこまで良いのか。

まずビーズクッションなのですが、高さ調節が可能！

仰向けにも横向きにも対応できるよう計算された、凹凸設計！

何よりも触り心地が最高です!(^^)!

MOGUシリーズはリフレにいろいろな種類をおいています。

受付のクッション、施術ベッドの胸マットや枕など。

リフレに実物があるので、気になる方は是非試してみてください(^o^)

梅雨の過ごし方☆

こんにちは！リフレの行田です！

この時期なのに暑い日が続いていますね😱☀
季節に合わない気候の変化が起きると、身体にとっても負担が大きくなります(-_-;)
特に胃腸に負担がかかりやすくなるので、暴飲暴食は避けましょう🎵

では、本題の梅雨の過ごし方です！
6月に入り、間もなく梅雨がやってきますね☔
ジメジメ…ジトジト…
アジサイは綺麗だけど、
身体は重だるくなったり、むくみが取れなかったり、胃腸の調子を崩したりしやすくなりますよね。

これは気圧が低くなることにより起こるものです。
東洋医学では、邪な湿気と書いて'湿邪'というものにより起こると考えられています。

この湿邪の性質は粘っこく、重たくて、しつこいです。
なので、水分循環は悪くなりますし、血流の流れにも影響します。
重たい性質もあるので、特に下半身のむくみが起こりやすくなります。
湿邪の影響により、肩が重だるいだったり、腰が重痛い等も起きるのですが、しつこい性質があるので
、時間が経っても中々治りにくいですし、放っておくと、二次的にさらに悪くなり、かなりやっかいな代物になります(¨;)

早めの対策が必要になってきます！

いくつかその対策を紹介させて頂きます。

☆適度に身体を動かし、汗をかきましょう！
ハードな運動ではなく、ウォーキングやストレッチ、半身浴でじんわりと汗をかきましょう🎵

汗をかくことにより、余分な水分が排出されます。

☆身体を冷やさないようにしましょう！
身体が冷えると水分代謝が悪くなり、
余分な水分が体内に留まり、老廃物も溜まったままになります。

冷たいものは避けて温かい飲み物にしましょう。
できれば白湯が効果的です😃

また、生ものも身体を冷やしますので、刺身などは摂りすぎに注意しましょう⚠

☆お酒は飲みすぎないようにしましょう！
お酒は利尿作用があるからいいのでは？と考えてしまいますが、余分な水分は体内に留まるので水分循環を悪くします。

後はなるべく旬の食材を摂取してもらえると、対策として、グッドです👍

梅雨に負けぬ身体を作りましょう(Ｏﾟ皿ﾟＯ)

モルフォ講座！！

皆さん、今日もおつかれさまです！！

またモルフォネタ😁

先日もモルフォ講座をひらきました

今回も治療家の人も、そうでない人も

いろいろな人がくるのもモルフォ講座の特徴です

他にないでしょ😁(笑)

最近は、アスリートの方も受けてくれています✨

動きやすさや力の入れやすさ

が変わるみたいです

いきなり講座はハードル高いと思いますので、まずは受けてみてください

無事に修了証もお渡しできました～

モルフォセラピー２級講座

こんにちは

リフレ鍼灸整骨院の小林です

いつもお久しぶりになってしまいすいません

今回も先日のモルフォセラピー２級講座に関しての記事です

今回は、遠藤先生がメインで、僕はアシスタントという形で行いました

今回は３名の方に受講していただきました

ひとりは施術家の先生

(茨城から来てくれました！その熱意に感謝です✨)

あとのおふたりは、全く別のお仕事をされている方

それでも１日終わる頃には、相当できるようになってます

モルフォセラピーは、ある一定のところまでは、
誰でも

簡単に

安全に

できるようになります