第一回健康教室 開催

今日はリフレで初めての健康教室しました♪
初めてなので色々な不安もありましたけど見事大成功でした♪

ちなみに今日の教室の内容は
・ストレッチポールを使ったストレッチ
・いい姿勢のための筋力up
・東洋医学

それぞれ皆で一緒に体験実技をしながらでしたね(^o^)

またまたこれからも開催していく予定です♪
参加ドンドンお待ちしてます

最後に記念写真パチリ

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昼休み

昨日は今日の教室の最終確認

少しネタバレv(^-^)v

チューブで運動しちゃってます♪



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またまた更新

昨日はハロウィーンでしたね！
居酒屋等のお店もハロウィン　一色のとこが多数ありましたね♪
リフレの近くのバーでも仮装してました♪
アニメのワンピース仮装でしたね(^o^)
クオリティーの高さはピカ一
バーの人だけじゃなくお客さんまでも仮装してました

リフレスタッフも来年はするとかしないとか…

11月にはリフレで健康教室もしちゃいます♪
なのでなので、皆さんも11月張り切って行きまショー

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またまた更新

昨日はハロウィーンでしたね！
居酒屋等のお店もハロウィン　一色のとこが多数ありましたね♪
リフレの近くのバーでも仮装してました♪
アニメのワンピース仮装でしたね(^o^)
クオリティーの高さはピカ一
バーの人だけじゃなくお客さんまでも仮装してました

リフレスタッフも来年はするとかしないとか…

11月にはリフレで健康教室もしちゃいます♪
なのでなので、皆さんも11月張り切って行きまショー

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ハロウィーン

今日は近くの一時預かり保育の「あっぴい港南」さんと共同でスタンプラリーをしました

外は寒かったけど楽しかった♪
子どもも喜んでくれたみたいなのでよかったです

皆さん風邪には気をつけて下さい


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