今日は第５弾なんですが、
その前に！先日はクリスマスでしたね。しっかしかな～り寒かったですね。
スタッフは近くの保育園さんとクリスマスイベントをしました
その写真を！！
子供たちもスタッフも楽しんだ、クリスマスイベントでした
院でも仮装して治療したりしなかったり・・・。
力道山ポーズの遠藤ﾄﾅｶｲでした！(笑)
さて、本題の瘀血についてです！！
特徴＆症状
血のめぐりが悪い状態です。皮膚、関節、体の末端に血に含まれた栄養が運ばれず、新陳代謝が低下し老廃物がたまりやすい状態にあります。
皮膚の色が浅黒くなり、関節痛、手足の冷えがＵＰしちゃいます
他にはシミ、そばかす、便が黒っぽい。肩こり、関節痛、頭痛などチクチク慢性的な疼痛が起こりやすいです。
そして、そして！！怖いことにこんな病気にもなりやすい↓
がん、心筋梗塞、脳卒中、下肢静脈瘤
女性では子宮内膜症、子宮筋腫、生理痛が重い
アドバイス♪
適度な運動、ストレッチ
同じ姿勢は続けないように工夫しましょう
温かい湯船にゆっくりつかりましょう
こちらが改善食材です！！
辛味食材をとりましょう。
たまねぎ、にら、ニンニク、山椒、ねぎ、しょうが、シナモン
血液ドロドロ予防の青魚
他にはかに、黒きくらげ、なす、さくらんぼ、そば
今日の食卓
さばの西京焼き
なすとピーマン炒め
次回は力道山こと遠藤先生が作ってくれるそうです。
痰質についてです。