キャラメルラテ、カフェオレ…やめられません。
コーヒーは体を冷やす、と再三伝えているにも関わらず…。
夫ｃａｆｅ『ＬａＬａＬａ』のスコーンがおやつだからと、ホイップまで乗せてしまう始末です。
もしや中毒
？が、カフェイン中毒というのはだいたい１日200ｍｇ～250ｍｇ以上の摂取時。
コーヒーにすると3～4杯以上（抽出方法でも変化しますが）を毎日続けて飲んでいるとでるのだそうです。
『じゃあ、●●ならあんまり入ってないんかな』
とお客様にもよく聞かれますので、調べてみました！
※150mlはコップ1杯くらい
種類 量 カフェイン
コーヒー(炒り豆・ドリップ) 150ml/100 mg
コーヒー(インスタント) 150ml/65 mg
コーヒー(カップチーノ) 150ml/50 mg
コーヒー(ノンカフェイン) 150ml/1 mg
玉露 150ml/180 mg
抹茶 150ml/48 mg
紅茶 150ml/30 mg
せん茶 150ml/30 mg
ほうじ茶1杯 150ml/30 mg
ウーロン茶 150ml/30 mg
番茶 150ml/15 mg
玄米茶 150ml/15 mg
麦茶・黒豆茶・杜仲茶・ルイボス茶など 150ml/0 mg
ホットココア 150ml/50 mg
コーラ 350ml/34 mg
コーラ(ダイエット) 350ml/45 mg
板チョコレート 50g/20 mg
玉露の含有量、多っ
カフェインを最後に摂取してから12～24時間後に
・頭痛
・倦怠感
・不安、落ち込み、ボーっっとする
・吐き気、寒気
などの症状がでるようであれば、カフェイン依存からくる症状も考えられるそうで、なんにしても過度になると良くない！という事ですね。
ヘビースモーカー＆コーヒー好きのRefreボスは軽く当てはまっているのではないかと若干心配なヨシカワ
でした。ちなみにＲｅｆｒｅで出しているハーブティはノンカフェイン・ノンシュガー。
吉川『辞めようと思っても辞められないものってなんですか？』
池ちゃん『んー、食べる事。』
そのものですかーーー？！