こんにちは(*´艸｀*)
船橋でおもてなしテーブルコーディネートサロンを主宰しております
フィンガーフード協会認定講師×FSPJ認定サロンのHIROKOです。
※次回レッスンはコロナ情勢が落ち着いた頃、再開致します。
感染者増え始めており自粛致します。状況を見ながらですが、9月再開予定でおります。
玄米グリーンスムージー
暑くなると飲みたくなる玄米パウダーを使ったグリーンスムージー
ぐんと甘さ控えめですが甘さ調整はお好みで🖤
簡単recipe
材料）ケール50g、バナナ中1本、豆乳200ml、アガペシロップ大さじ1、レモン汁適量、玄米パウダー小さじ2（水小さじ4で溶かして使う）、氷3個
作り方）
全部材料をミキサーへ入れるだけです
※ポイントは玄米パウダーを倍量の水で溶いて使うこと→ダマになりにくい
ケールがない時は小松菜でも！
昨日レモン大学セミナーを受けて、レモンを摂取する際にカルシウム吸収率を上げるなら豆乳を成分無調整牛乳に変えると良いそうです。
カルシウム不足が気になる方にはオススメ！
現在 @genmai_project 様で玄米レシピコンテスト開催中です
お気軽に参加してみてくださいね。
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来客がある方、サロンをされている先生、花嫁修行、ホームパーティーに気持ちが伝わるようなおもてなししたい！ 自己流でやっているけれど無駄なお買い物を減らしたい。
家族へお祝い（お誕生日や記念日）をテーマに合わせたテーブルコーディネートで演出したい！センスがないって思われている方、センスは私にもありません、ルールを知って習得するものだと思っています。 カメラを持っているのに使っていない・・・ぜひ記憶に・写真に残るテーブルコーディネートを！数が揃った食器を持っていないけれどコーディネートできるの？と疑問に思っている方、手持ちのものを生かしてプチプラで楽しみた方
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