今、このブログを書いている同じ時間に相模原市の城山幼稚園でリフレクソロジー講習会が行われています
4月末にHPよりお問合せいただいた時にはすでにブラジルにおり…
こんな遠くまでお問い合わせいただき、本当にありがたいことです。
地球の真裏にいても、インターネットでやりとりができ本当に便利な世の中になりましたね
詳細を決めたあとは、頼りがいのある仲間の皆様にお任せし…
実力派でフレンドリーな講師の皆様が今日は講習会に行ってくださっています
みなさんにすべてお任せしてはじめての講習会。
私も同じ気持ちでおります。
幼稚園の皆様、講師の皆さん、
リフレクソロジーを通して、楽しい時間が過ごせていますように。
さぁ、はじまりますね！
今日の『親子で一緒にリフレクソロジー』前回お伝えしたリラクゼーションはいかがでしたか？まだまだ沢山リラクゼーションテクニックはあるのですが触ってあげるだけでもじゅうぶんですからね。
今日は…
ソーラープレクサスの反射区この反射区は落ち着きとリラックスをもたらすと言われています。
反射区の場所は
足をきゅとつぼめた時に少しへこみができるその場所に親指でゆっくり圧を加えてみてください。強い圧でなくてかまいません。
（爪の長いお母さんは、突き刺さないように気をつけて～（笑））
お子さんが少しイライラしていたり、落ち着ぎがないときに触ってあげるととてもいい反射区です。
圧を加えた時に子どもに息をすってもらい、圧を緩めた時に息をはくように促してみてください。（鼻から吸って鼻からはく。できなければ吐く息は口からでもかまいません）
この呼吸の時に、お子さんがわかりやすいように
『○○ちゃん、きれいな空気をいっぱい吸うよ～！』
『今度は、体の中のバイキン虫をおもいっきりだしちゃうからね～』
と楽しくわかりやすくやってみてください。
今の子ども達は、うまく鼻呼吸ができないお子さんが沢山います
口をポカ～ンとあけている子もよく見ますよね。
鼻呼吸ができるのは、集中力向上の第一歩とも言われています。
深呼吸は副交感神経が優位になることにも役立ちますので、お子さんと一緒に反射区をさわりながらゆっくり深呼吸してみてくださいね！
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