免疫力を高める朝食

●免疫力を高める朝食

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フットリンパ＆セラピーサロン＊ＨＡＮＡ＊の花本です。

先々週、某番組でやっていた「リポポリサッカライドを積極的に摂取することで免疫力が高まり、病気になりにくい体を作る」というお話をみた息子。

その次の日から息子の朝食は、

・ご飯（玄米１：白米１）
・元気汁
・納豆
・めかぶ
・ピクルス
・塩昆布
・ヨーグルト（コーディアルかけ）

になりました（笑）

メニューを見ると渋いわ～（笑）

元々、ばあばの影響で和食中心だったため、めかぶやもずくは大好きだし梅干しやピクルスもＯＫ。

食物アレルギー持ちの息子が自分の健康を意識する気持ちは大事なことなので、この気持ちを育みながら食生活を考えていきたいと思います

最後までお読みいただきありがとうございました。

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