ヨガ初体験♪

●ヨガ初体験♪

ご訪問ありがとうございます。
フットリンパ＆セラピーサロン＊ＨＡＮＡ＊の花本です。

昨日は月一綺麗ママイベントの日。

私はいつも出展する側なので、たまには自分が楽しもう！と思い、今回は色々体験させていただくことにしました

いつもとは違う目線で楽しかったですよ～♪

まずはヨガを体験

ゆっくりした動きだから何となく出来るかな～と思ってやってみたら、かなーり辛かった

というか、自分の体が固くなってるのがよーくわかる

一日置きに（仕事で）走っているとはいえ、ストレッチはしてなかったから固いのなんの。

ゆっくりだからこそ筋肉に効いてる感じがよくわかりました。



一時間ゆっくり体を動かしたら血流が良くなったんですよ～

ヨガをする前に足裏をみたらかかと部分が紫色だったんです。

血流が滞ってる証拠だなぁと思って見たのですが、ヨガが終わってから足裏を見たら紫色が無くなってました

２月から何となく色々体に溜め込んでるなぁとは思っていたのですが、これでちょっとは動き出したかな？（笑）

次にすーさんのヘッドマッサージ。

先週、体調が悪くてボディートリートメントに行けなかったので、ガッツリ流していただきました

「肩甲骨が沈んでる」

という衝撃の事実が発覚（笑）

どれだけ肩甲骨周りが凝ってるんだか

体を動かしてマッサージをして、ちょっと動き出した感じがします

すーさん、じゅりさん、ありがとうございました！

来月からはまた出展者として参加しますので、よろしくお願いします


最後までお読みいただきありがとうございました。

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≪イベントのお知らせ≫
4月16日（土）　きれいママat綱島
4月22日（金）　癒しナイト（大船）
4月25日（月）　子連れで月１綺麗ママ（新横浜）

≪講座のお知らせ≫
4月14日（木）　ワンセルフカード　セラピスト認定講座
4月18日（月）　曼荼羅アート体験講座（大船）
4月21日（木）　足裏リンパセルフケア講座

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