美白肌になりたいなら、知っておくべき5つの成分＆注意点！('ω')♪

こんにちは、リフレトールの丸井です

今、世の中では美白ブームですよね

多くの女性が、美白に効果のある化粧品を探し求めています

でも、いざ探すとなると、美白をうたった成分が沢山あり、「結局どれがいいの？」って思いませんか

実は、何でもいいって訳じゃないんですよ

美白効果のある成分は多々ありますが、それぞれに特徴と注意点とがありますので、そこをしっかりと押さえて、ご自分のお肌に合ったものを選ぶことが大切です

今日は、代表的な成分についてお話ししますので、是非参考になさってくださいね

チロシナーゼ抑制、色素還元効果

１．ビタミンC誘導体
もうできてしまったシミにも、これからできるシミにも効果があります
コラーゲン生成を助けたり、抗酸化作用もあるので、ハリやエイジングケアとしても良い成分です
ただし、少々刺激が強く、お肌を乾燥させてしまうこともあるので、保湿成分が一緒に配合されている化粧品だと、乾燥肌の方でも安心してお使いいただけますよ

２．アルブチン
植物由来の成分で、皮膚への刺激が少なく、副作用がないのが特徴です
即効性というよりは、じっくりと使いながらお肌を徐々に白くしていきます
違和感なく、少しずつ美白に近づけたいという方に向いている成分です

３．ハイドロキノン
最近では化粧品にも配合されるようになってきましたが、元々は医療用として使われていた美白成分です
「肌の漂白」と言われるほど色素還元力が強く、今あるシミを改善する効果は高いのですが、その分刺激が強いという特徴があります
お肌の弱い方、アレルギーが出やすい方、使用に不安がある方は、皮膚科医などの専門家に相談してからご使用されることをオススメします

チロシナーゼ抑制

１．プラセンタ
動物性成分で、肌馴染みが良い使用感があります
美白はもちろんのこと、ターンオーバー促進や保湿など複数の効果が得られる優れものです
栄養が豊富なため、毎日のスキンケアではなく、美容液やパックなど一定期間空けて使用する化粧品の方が高い効果で使用できます

２．トラネキサム酸
シミを薄くする効果は低いのですが、肝斑などの紫外線・摩擦以外で起こるシミにも効果を発揮します
「いろんな美白化粧品を使ってみたけど、効果がイマイチ・・・」という場合には、一度使ってみると良いですよ

仕事嫌いは、体が冷える！！！(☆｡☆)

こんにちは、リフレトールの丸井です

みなさん、ハードワークしていませんか

仕事量が多すぎて、帰っても仕事している・・・
急に振られる仕事があり、自宅に持ち帰ってやらなければならない・・

そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか

せっかくの家での時間くらい、ゆっくりと過ごしたいですよね

実は、かの有名な養命酒が20代～50代の男女を調査した結果、冷え性とキャリアとが関係していることが分かりました

まず、男性は約3人に1人、女性に至っては7割以上の方が体の冷えに悩んでいます

このうち、仕事に意欲的な人よりも、働く意欲の低い人の方が冷えに悩んでいる方が多いことが判明

さらに、時間外労働の中でも、特に自宅に仕事を持ち帰っている方は特に、体の冷えを感じているということが分かっています

なぜ、このような結果になるかといいますと、「ストレス」が大きく関わっているからなんです

冷えはストレスと密接に関係しており、ストレスが負担となればなるほど自律神経のバランスが崩れ、血流が悪くなるため、冷えが強くなる傾向にあります

働きたくないという考えを持っていると、仕事をしていること、あるいは仕事に行くこと自体がストレスになってしまうため、冷え性を引き起こす原因となります

また、自宅での仕事は職場での仕事に比べ、ストレスの度合いが高いようです

体の冷えは、体に様々な障害をもたらしますので、早めに解決することが大切です

お風呂に浸かる、マッサージをするなどの対処をしながら、自分と仕事との関係を少し見つめ直してみてはいかがでしょうか

簡単に女子力を上げる、秘密の方法(^ε^)♪

こんにちは、リフレトールの丸井です

女性のみなさん、女性としての魅力を高める「女子力アップ」頑張っていますか

今では様々な方法がありますが、自分の習慣を変えなければならなかったり、手間がかかったり、なかなか続けるのって大変ですよね

私はお恥ずかしながら結構めんどくさがりなので(笑)、ちょっと始めても三日坊主になってしまうんです・・・

でも、「自宅」で「簡単」に「手間なく」女子力を高める秘訣があったとしたら、知りたくありませんか

実は、あるんです

その場所とは・・・お風呂なんですよっ

人は毎日汗をかきます

起きている時も、寝ている時も、汗をかいているんです

汗には体温調節としての機能のほかに、美容にとって非常に大切な役割があります

それが、「むくみ取り」と「デトックス効果」です

でも、冬場の寒い時期や冷えのある女性は、汗腺の機能が低下してしまうため、休んでいる状態の「休眠汗腺」が増えてしまうのです

読んで字の如く、汗腺が休んでしまっているので、汗をかく量が格段に少なくなってしまいます

汗をかく量が減れば減るほど、老廃物は体内に溜まり、むくみやすい体になってしまいます

それでは、お肌もトラブルだらけで、パツパツの体になってしまいますから、女子力が高いとは言えませんよね・・・

そんな時、お風呂に入るだけで改善することができるんです

それも、手間はたった1つ

「お湯を沸かして、入るだけ」です

今はシャワーだけで入浴を済ます方も多いですが、きちんと湯船につかることが大切なんですよ

湯船につかることで体の体温が上がりますので、発汗作用が促されます

そうすると、発汗量の少ない寒い季節や、なかなか汗のかけなかった人でも汗をかくことができるため、デトックス効果を得ることが出来るので、お肌の調子も良くなります

さらに、血液循環が良くなり、さらに水圧による圧迫（静水圧効果）ので、むくみの改善にも効果を発揮します

汗をかかない人は水分以外のミネラルなども汗と一緒に排泄されてしまい、体臭の元になりますが、毎日汗をかくよう心がけることで、汗の成分はほぼ水分だけとなり、ニオイの原因を除去することもできるのです

お風呂につかるだけで、一石三鳥なんですよ

お風呂に入って女子力をアップさせるためには、毎日続けてお風呂に入ることが大切です

といっても、毎日お風呂に入らない方はいませんし、今では手間のかからないお風呂の洗浄剤も販売されていますから、難しいことではありません

毎日発汗を続けることで、仕事を怠っていた休眠汗腺も2～3週間で復活します

あまり熱いお湯につかりすぎると、乾燥肌の原因となってしまいますので、少しぬるめのお湯に20～30分程度ゆっくり浸かるようにしてくださいね

疲労やだるさを解消したい、よく眠れるようにしたいという方は、就寝前にお風呂につかると良いですよ