こんにちは、ｒｅｆｌｅｔです。
蒸し暑いですねぇ、日差しがないと油断しがちですがこんな日は気づかないうちに脱水起こしやすいのでお気を付けください
さて本日はマスターストレッチでの成果を少しご紹介♪
マスターストレッチ7回目(週2回)で。。。。。
体重 -1㎏、 体脂肪率 -1.1％
足首からふくらはぎに向かってきれいな筋肉のラインが出てきました
『足首もきゅっとしまってきた』とのうれしいご報告も☆
そしておしりから太もものライン。
すんなりしたシルエットに、さらにヒップトップもあがりました！！！
体重は気にしなくていいんです。
体脂肪率とボディライン重視でOK♪♪
カラダは頑張った分しっかり結果を出してくれます
あなたはどうなりたいですか？？
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