こんにちは、ｒｅｆｌｅｔです。
先週のお天気から一転、梅雨空が続いてますね。
梅雨が明けるといよいよ夏到来です！！！！
魅せるカラダ目指して頑張りましょう♪♪♪
ｒｅｆｌｅｔではやはり女性の比率が高いのですが、男性ももちろんいらっしゃいます☆
基礎は一緒ですが男性と女性ではやはり体のつくりが違いますし目標も違うのでトレーニングも多少変わってきます☆
ですが健康になりたい、かっこいい体になりたいというのは男性でも同じ♪♪
『こうなりたい』と意識をはっきりするのもボディメイクするには重要！！
イメージすることでしっかり体を変えることができるんです。
どうなりたいのかな？と考えながら全身チェックしてみてくださいね☆
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