岐阜県各務原市
イオンモール各務原から車で３分/名鉄新那加から徒歩より５分
切らない脂肪吸引で部分痩せ＆引き締め
ダイエット痩身エステ
Beautysalon REFLET～ルフレ～
13kｇ痩せたＤＮＡビューティーカウンセラーの水野志穂です。
長時間の立ち仕事や座り仕事
浮腫みを感じていませんか？
家に帰ってからマッサージをしてる方
むくみが気になるけど、
毎日そのままにして１日が終わってしまう
そんなあなたでも、
お仕事中でも、周りにバレずに、
むくみを軽減しよう
立ちながら、座りながら、寝ながらでもできる
①足首の流れをよくする。
(左右片足ずつ、ゆっくりとまわそう
)
⑴左足の足首を時計周りに１０回まわします。
↓
⑵左足の足首を今度は、時計周りとは逆回転して、１０回まわします。
⑶右が終わりましたら、左まわりに１０回まわします。
↓
⑷右足も、左足と同様にまわしてみてください。
※浮腫み解消にもなりますが、足首を作ってくれた効果もあります。
②ふくらはぎの運動
⑴つま先をつけたまま、かかとを上げ、下げを10回します。
↓
⑵かかとをつけたまま、つま先を上げ、下げを10回します。
意外と、きつい方が多いですが
やり続けることで、やりやすくなります。
いつでも、どこでも始められる
サロンでは、
①と②のケアをしても改善しない方には
膝から足首にかけた歪みが強い方になります。
そんなお悩みの方に、サポーターのご用意しております
・足首を細く
・足首の動きがよくなる
・土踏まずを正しい位置へ
・膝の位置が高く
・足先まで温かく感じる
・ムクミ改善
・足が疲れにくく
ふくらはぎの浮腫みが改善された方が多数お見えです
私も、むくみケアを長年してきましたが
とてもケア方法が楽になるアイテムです
各務原市・那加・鵜沼・川島・蘇原・岐南・岐阜市・芥見・関市・美濃市・郡上・山県・美濃加茂・揖斐郡・犬山・木曽川・江南・一宮・北名古屋市・名古屋市・瀬戸市・多治見市・可児市
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