岐阜県各務原市 イオンモール各務原から車で3分/名鉄那加駅より5分
小顔・ダイエット痩身エステ 切らない脂肪吸引で部分痩せ＆引締め
Beautysalon RELFET〜ルフレ〜
15kg痩せたDNAビューティーカウンセラーの水野志穂です
お水を摂ってるのに、なんで？
というご質問いただきましたので、お答えさせていただきます。
「水をしっかり飲んでください」
よく聞くと思いますが…
✔︎たくさん飲んでいるのにむくむ
✔︎トイレが近くなるだけ
✔︎痩せない
そんな方も多いです。
実はこれ、
“量”ではなく“飲み方”が原因かもしれません。
まず大切なのが水分量👇
１日 体重×30〜40ml
(例:50kgの方なら 約1.5〜２L)
ですがここで注意⚠️
一気に飲むのはNGです‼️
一度にたくさん飲むと
✔︎体に溜まりやすい
✔︎むくみやすくなる
✔︎排出されにくくなる
ことがあります。
では、どう飲めばいいのか？
ポイントは👇
こまめに分けて飲むこと
さらに大切なのが
午前中にしっかり水分を入れること
目安としては
【午前中で500〜800ml程度】
寝ている間は水分が不足しているため、朝〜午前中に水分を入れることで
✔︎代謝が上がる
✔︎巡りが良くなる
✔︎むくみにくくなる
というメリットがあります✨
※ただし一気に飲むのではなく、
コップ1杯ずつこまめに飲むのがポイントです。
おすすめのタイミング✨
✔︎朝起きてすぐ(コップ1杯)
✔︎食事の前後
✔︎入浴前後
✔︎運動前後
特に朝の1杯は
✔︎代謝を上げる
✔︎巡りを良くする
✔︎便通を整える
効果が期待できます。
「特に午前中の水分不足は、痩せにくい体をつくります」
そしてもう一つ大切なのが👇
“出せる”になっているか
水分をしっかり摂っても
✔︎むくみ
✔︎冷え
✔︎巡りの悪さ
があると、うまく排出できません。
ルフレでは
✔︎オイルで流す
✔︎ラジオ波で温める
✔︎巡りを整える
ことで、
水分を“巡らせて出せる体”に整えていきます✨
「水を飲んでいるのに変わらない」
それは水分不足ではなく
【巡り不足】かもしれません。
各務原市・那加・鵜沼・川島・蘇原・岐南・岐阜市・芥見・関市・美濃市・郡上・山県・美濃加茂・揖斐郡・犬山・木曽川・江南・一宮・北名古屋市・名古屋市・瀬戸市・多治見市・可児市・八百津・扶桑・愛知県緑区・稲沢市・扶桑・
♦岐阜県各務原市那加西野町175-1フォレスト三本木１A
♦営業時間 10:00～18:30（最終受付時間）
♦定休日 不定休
♦駐車場：有（共用駐車場のため、停めやすい箇所にお停めください）
♦TEL 058-383-8887
♦公式LINE@822dsuha(24時間予約可）
♦Instagram 痩身アカウント
【痩身/ダイエット/毛穴/ピーリング/小顔/ニキビ/シミ/フェイシャル/エステ/リンパマッサージ/マッサージ/もみほぐし】
公式LINEにお友達登録いただくと、キャンペーンやLINE限定情報など発信しています。
是非、ご登録ください！
