岐阜県各務原市 イオンモール各務原から車で３分/名鉄新那加より徒歩５分
ダイエット＆健康的に瘦せる！部分痩せ＆引き締め エステティックサロン
『ビューティーサロン Reflet～ルフレ～』
DNAビューティーカウンセラーの水野です。
【間食が止まらない！】
最近間食が止まらない！
「私は、ダメだ
痩せたい方間食やめなきゃ！」っと思いの方
間食をやめる事は、ダイエット成功にも繋がります！
ですが、間食だけ辞めよう！！と思いやめても、日に日に無性にあ～食べたいと、なりませんか？
そして、食べたい欲に負けて食べてしまい罪悪感
すると、自分のセーブが効かなくなりダラダラ食べてしまう。
ダイエットして体重が減ったのに、体重が戻ってしまいリバウンドなんてことも
実は、間食をやめるではなく
なぜ間食をしてしまうのか？原因を追及することで
自然と間食がなくなり、健康的に痩せていくことができダイエット成功に繋がります
このような傾向がある方は、間食をしてしまう事が多いです。
その為に、間食する前に水分の摂取を心がけましょう
一番は、純粋なお水
を１日２リットル
始めは飲めない方が多いですが、次第に飲めるようになります
水分摂取をやり始める方は、今の摂取量にプラス500ｍｌを目安に飲むように心がけましょう
また、早食いをされている方は肥満だけではなく、健康にも問題がでてきます。
時間がある時は、ゆっくりと食べ物の味を味わって食べましょう
DNA（遺伝子）体質解析を行うことで、食べる順番や、気を付けて摂取した方が良い栄養素も、
明確に分かるので、悩みの間食がなくなり効率よくダイエットが成功します。
ダイエットを成功させたい方
健康的に毎日を送りたい方
まずは、自分のカラダの体質を知るのが一番の方法です。
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各務原市・那加・鵜沼・川島・蘇原・岐南・岐阜市・芥見・関市・美濃市・郡上・山県・美濃加茂・犬山・木曽川・江南・一宮
住所：〒504-0968 岐阜県各務原市那加西野町175-1 フォレスト三本木1A号
TEL：058-383-8887
Mail： reflet.beautysalon@gmail.com
LINE＠→uye3523y (365日24時間予約受付）
最寄駅：名鉄各務原線 新那加駅より徒歩５分/ＪＲ高山線 那加駅より徒歩８分
駐車場： 有 テナント前お好きな所にお停めください。
定休日： 日曜日・祝日
営業時間： 10：00～16：30
HP：Reflet～ルフレ～
