【食事制限をすると。。。】

岐阜県各務原市　イオンモール各務原から車で３分/名鉄新那加より徒歩５分

ダイエット＆健康的に瘦せる！部分痩せ＆引き締め　エステティックサロン

『ビューティーサロン　Reflet～ルフレ～』

DNAビューティーカウンセラーの水野です！

【食事制限をすると。。。】

体重増加してしまった、ダイエットをしようと思う方は、

『食事制限』をされる方がほどんどかと思います。

実際に私も、ダイエット・減量する時に食事制限をしていました。

食事制限始めてすぐは、体重がスルッと減り嬉しくてルンルンになりますが、

ある時を境に、体重が減らなくなったり、

または、体重が増えてリバウンド！なんてことも。。。

どんな食事制限していますか！？

1食抜く、単品ダイエット、置き換えダイエット、糖質制限

あなたは、どれをやってますか！？

私自身、-13kg痩せた時に全てやりました

これらをやる事はとても、危険かと思います（体重が80ｋｇ以上ある方であればやってもありかと思います）

なぜ、危険かと言うと

1回でも食事を抜いたりすると
・体の体力が出なくなったり
・頭が働かなくなったり
・ホルモンバランスが乱れイライラ
・肌ばボロボロ　など…

食事を抜くことで、体に様々な支障が出てきます。

どれか一つでも栄養素やビタミン、ミネラルなどが足りない事や

もしくは、必要以上に過剰摂取をしていると

体重が減らない、または痩せない！と言う現象が起こります

健康的に、リバウンドしないカラダ作りには

最も重要なのが栄養バランスが大切です。

そんなの当たり前！と思われがちですが、

意外と食生活が偏っている現代となっていることが事実です。

実際に、ルフレでDNA（遺伝子）解析をしてもらうと

デコボコの栄養バランスの方がとても多いです。

キレイに、健康的に痩せるには3食しっかりと食べましょう！！

次は、○○について！！

ダイエットを成功させたい方

健康的に毎日を送りたい方

まずは、自分のカラダの体質を知るのが一番の方法です。

驚きの効果！！

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お越し頂いている地域
各務原市・那加・鵜沼・川島・蘇原・岐南・岐阜市・芥見・関市・美濃市・郡上・山県・美濃加茂・犬山・木曽川・江南・一宮

【Beautysalon　Reflet】
★予約優先 営業時間　10：00～16：30 
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