神戸 歳を重ねるのが楽しくなる自宅サロンSmile -31ページ目

神戸 歳を重ねるのが楽しくなる自宅サロンSmile

人生を笑顔で楽しむための、心と身体のリラクゼーションサロン♪

 

こんにちは。

神戸市垂水区

自宅サロンSmile(スマイル)の

長尾ひさえです。

 

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今年の1月からはじまった

イベント【ほっこりん】

 

 

先週、第5回目の

【ほっこりん】を

私の自宅サロンSmileで

開催しました。

 

 

 

【ほっこりん】は、

癒やしのパワーがあると言われている!?

魚座の3人が集まり

マッサージとロースイーツで

ほっこりしていただきたいと

いう思いではじめたイベントです。


 

ハートリラクゼーションマッサージ

 ①若石リフレクソロジー(ひさえ)
 ②とろけるマッサージ(やよい)

 

 のどちらかを選んでいただき


 

ハートロースイーツプレート&健康茶

 を召し上がって
 ほっこりしてくださいね

 

 

お越しいただいたお客様は

みなさま

①若石リフレクソロジー

②とろけるマッサージ

の両方を受けてくださいました。

 

 

両方を受けられることで

血流やリラックス度が

倍増します。

いや、倍以上だと思います。

 

 

 

お客様のご感想で

 

「足のむくみが取れて

履いてきた靴が

パカパカと緩くなった」

 

と、おっしゃられていました。

 

 

 

 

 

やよいさん担当の

とろけるマッサージ

 

ふくらはぎ、太もも

お尻など

下半身をしっかりと

踏んでほぐしてもらえます。

 

 

足の付け根は

老廃物がたまりやすいので

足で踏んでもらうと

痛い気持ちいいのです。

 

 

ウトウトするような

力加減で

絶妙な足さばきですよ!!

 

 

上矢印とろけるマッサージの

弥生さんのブログ記事も

ぜひ、ご覧くださいね。

 

 

 

私は、足裏をもみほぐす

若石リフレクソロジー

担当しました。

 

 

image

足裏~ふくらはぎにかけて

もみほぐします。

 

 

足には、全身を映しだす

「反射区」があります。

 

 

例えば

胃痛の時は、土踏まずが痛い

腰痛の時は、かかとが痛い

など。

 

 

足裏には体調が映しだされていて

そこをもみほぐすことで

体調も整ってくるのです。

 

 

 

 

さて、リラックスの後は

おにぎり&ロースイーツ

時間です♪

 

 

 

ロースイーツ担当の

さとちゃんの娘さん

「もえちゃん」

握ってくれる

愛情たっぷりのおにぎりです。

 

 

 

ロースイーツ担当のさとちゃんは
ダウン症のもえちゃんと
一緒に活動できることが
とても嬉しいとのことです。
 
 
もえちゃんに会うことを
楽しみにしてくれるお客様も
いらっしゃって
もえちゃんも照れながらも
嬉しそうでした。
 
 

image

今回のおにぎりは

ゴボウが入ったおこわです。

 

 

もち米・白ごま・黒ごまは

乾燥対策にもなり保湿効果

があるそうです。

 

 

しいたけ・のり・にんじんは

冬の冷えに備えて

胃腸を強くするそうです。

 

 

おこわのお味が

とっても美味しくて

幸せいっぱい♪

 

 

さて、最後は

さとちゃんが担当の

ロースイーツです。

 

 

甘い物って

太りそう?とか

添加物いっぱい?とか

美味しいけど罪悪感を

持っちゃうことはないですか?

 

 

でも、ロースイーツは

食物酵素が壊れない48℃以下で

調理するので、食物酵素が壊れず

エネルギーに充ちた栄養素を

得られるんです!!

 

 

小麦粉・白砂糖・卵・生クリーム

を使用せず

生のナッツや、はちみつなどを

使用しています。

 

 

ダイエット中の方や

ベジタリアン、

アレルギーを持っている方に

注目されています。

 

 

身体に優しいのは

甘さも足りなくて

あまり美味しくないのでは?

 

 

と、思われるかもしれませんが

全然違うんですよー。

 

 

 

image

砂糖を使ってないのに

とっても甘くて、美味しくて

こんなに食べても胃もたれも

全然しないんです。

 

 

今回は
夏に体内にこもった熱を出し
冬の冷えに備えて
胃腸を強くする食材が
多く使われていました。
 
 

そして、見ているだけで

テンションの上がる

ロースイーツで

美味しくて幸せな時間でした。

 

 

上矢印とってもおしゃれな

まめもえさん(さとちゃん)

HPです。

 

 

 

 

リフレクソロジーの施術

をしている私と

 

お料理の説明をしている

さとちゃん(右)です。

 

 

 

 

お越しいただいたお客様から

 

「ほっこりん」という名前の通り

ほっこりできました。

 

と、おっしゃっていただき

私たちもとても嬉しいです。

 

 

 

お客様にも喜んでいただき

私たちも充実感あふれる幸せな

時間となりました。

 

 

 

今年の1月からはじめて

こうやって5回目を迎えることが

できたのも

お越しいただいたお客様のおかげです。

 

 

本当にありがとうございました。

 

 

次回は来年1月の予定です。

日程が決まりましたら

またお知らせしますね。

 

 

 

 

 

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こんにちは。

神戸市垂水区

自宅サロンSmile(スマイル)の

長尾ひさえです。

 

 

先日の記事

右矢印4人で女子旅②~函館~

の続きです。

 

朝のお散歩に訪れたのは

北海道大学。

 

 

 

札幌駅から北へ10分ほどで
こんなに自然いっぱいなのです。
 

 

学生さんだけではなく

一般の人がたくさん歩いています。

 

 

気持ちの良い

お散歩コースです。

 

 

グリーンの屋根に

白い壁の建物。

 

 

こちらもグリーンの屋根に

白っぽい壁で

洋館のような建物です。

 

 

 

こちらの重厚な校舎も

アーチがいっぱい!!

 

 

有名なポプラ並木。

遠くまで続いていました。

 

 

不思議なグリーンの池に

光がキラキラしています。

 

 

紅葉にはまだ早かったけど

イチョウ並木もきれいでした。

 

 

 

北海道庁

修復工事中で赤レンガが

見えなくて残念ですが

そんな期間もレアですよね。

 

 

 

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定番観光コースの

時計台へ。

 

 

何度か訪れていますが

来るたびに

木々の緑が変化していて

それも面白いです。

 

 

ビルの谷間でも

がんばって昔のままの姿で

いてくれて嬉しいです。

 

 

テレビ塔

の展望台にも登りました。

 

 

 

若い頃に登ったことが

あるのかないのか

記憶すらなくて

はじめての気分でした。

 

 

地元が札幌でも

なかなか登らないものですねー。

 

 

 

地下鉄で円山公園駅まで行き

北海道神宮へ。

 

 

こちらも緑いっぱいの森で

空気が美味しい~♪

 

 

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しめ縄もとっても大きくて

立派でした!!

 

 

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立派な御朱印もいただきました。

参拝記念のしおりまで

いただきました。

 

 

 

私の地元の札幌ですが

友達と一緒に観光すると

観光客目線でとっても

楽しめました。

 

 

 

函館~札幌の4日間は

本当にお天気に恵まれました。

 

 

例年はもっと寒いのですが

20℃~25℃くらいの

一番過ごしやすい気候でした。

 

 

友達4人と一緒なので

どこへ行っても楽しくて

「一緒に行ってくれてありがとう」

と、友達に感謝です。

 

 

 

この日は、17000歩も

歩いたので

後半結構バテました・・。

 

 

いくつになっても行きたいときに

いつまでも元気で旅行できるよう

もっと体力もつけよう~♪

と、改めて思いました。

 

 

 

函館~札幌旅行のレポを

読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

神戸市垂水区・自宅サロンSmileでは

みなさまの健康のサポートを

させていただいています。

 

 

みなさまのお越しを

お待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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長尾ひさえです。

 

 

右矢印4人で女子旅①~函館~

の続きです。

 

 

 

泊まったのは

センチュリーマリーナー函館

という、とっても素敵なホテル!!

 

 

 

ここに決めた理由は

旅プランニングが得意な

美衣(Mie)さん

ブログを読んで

 

函館に行くならここに

泊まりたいと思ったからです。

 

 

上矢印Mieさんのこちらの記事です♪

 

 

 

 

 

ツインのベッド

 

 

窓辺には広いソファー

 

ゆったりとくつろげる

落ち着いた素敵な空間でした。

 

 

さらに、このホテルは

とってもキレイな

天然温泉と露天風呂があり

夜景も良く見えました♪

 

 

歩き疲れた身体も

癒やされました。

 

 

image

お部屋の窓からは、

函館山が一望できます。

 

 

 

広ーい朝食バイキングレストラン。

 

 

あんまり飲めないメンバーだけど

ちょっとだけシャンパンで

カンパーイ!!

 

 

 

お料理の種類がとっても多くて

1泊では食べきれないという

ネット情報を見たけど

 

2泊でも食べきれないほどの

種類がありました!!

 

これは第一弾の

いくら・いか・えびのお刺身。

サラダ。

 

 

この後に何度も

お料理を取りに行きましたよー。

 

 

私は食べてないけど

スープカレーや

北海道名物のラーメンも!!

 

 

最後はデザートへ。

 

 

デザートの種類も多くて

次の日は新しいデザートも

出てきて

これまた食べきれない~笑

 

 

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秋の飾り付けのロビーにて。

 

(ブログをしていない友達なので

顔出しは無しです)

 

 

 

 
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ホテルをチェックアウトしたあとは
五稜郭タワーに登りました。
 
 
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五稜郭の美しい五角形!!
緑が美しいですね。
 
 
桜の時期は
一面ピンクになるそうで
それも見てみたいと
思いました。
 
 

 

五稜郭の中にある

函館奉行所へ。

 

 

1864年に五稜郭内に

竣工した奉行所。

 

幕府の北方経営の拠点と

なったそうです。

 

 

現在の建物は

2010年に復元された

函館奉行所なので

新しい建物でした。

 

 

 

五稜郭は、

戊辰戦争最後の戦いの

箱館戦争の際に、

旧幕府脱走軍の本拠地となった

場所だそうです。

 

 

歴史に詳しくない私なので

もっと勉強しておいたら

もっと楽しめるんだろうなーと

思いました。

 

 

御朱印ではなく御城印です。

五稜郭の記念に

いただいてきました。

 

 

 

お天気に恵まれた

函館を満喫した後は

 

 

特急北斗に乗り

電車の旅を楽しみながら

札幌へ向かいます。

 

 

車内でいただいたのは

 

函館で有名な

スナッフルスさんの

「チーズオムレット」

 

 

まるで半熟オムレツと言われる

ふわふわチーズケーキです。

とろけるように美味しかったです♪

 

 

 

サンセットを見ながら

札幌に着いたら

真っ暗になっていました。

 

 

 

つづきはまた~。

 

 

 

 

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こんにちは。

神戸市垂水区

自宅サロンSmile(スマイル)の

長尾ひさえです。

 

 

ブログ、ご無沙汰しておりました。

9月末から函館と札幌に

行ってました。

 

 

前半は、ご近所友達と

4人で函館&札幌旅行をしたので

レポしますね~♪

 

 

 

神戸空港から新千歳空港に行き

特急北斗に乗り

函館駅に着いたのは

夕方の4時すぎ。

 

 

ホテルにチェックインして

荷物を置いたらすぐに出発して

函館山行きのバスに乗りました。

 

 

たまたまこの時期は

ケーブルカーの修繕の時期で

ケーブルカーは動いていませんでした。

 

日が沈むちょっと前に

函館山の山頂へ。

 

 

 

夕焼けもきれいに見える晴天です。

 

 

 

 

暗くなる前から

たくさんの人が集まっています。

写真撮影の場所取りも大変あせる

 

 

肉眼では、もっとすごくキレイな

夜景でしたが

スマホのカメラでは難しいですね。

 

 

山頂は少し寒かったけど

キレイな夜景が見ることができ

感動でした!!

 

 

 

 

 

次の日は朝から観光で

元町方面へ。

 

 

歴史ある洋館や教会が

たくさんあって

異国情緒あふれるエリアです。

 

 

旧函館区公会堂

 

ブルーグレーとイエローの

鮮やかな色の外壁がおしゃれ♪

 

中も見学できて

2階から見る町並みも

美しかったです。

 

 

 

函館市旧イギリス領事館

 

こちらも中を見学できて

海外の生活を感じることが

できました。

 

 

 

海まで延びる坂道が有名な

八幡坂。

 

(友達はブログをしていないので

1人の写真だけアップしますね)

 

 

カトリック元町教会

 

ハリストス正教会だと

思っていたけど違ったみたいあせる
(ブログ書いてて気づいたわ)

 

 

 

ステンドグラスがかわいい♡

 

 

私、アーチ型も好きだし

ステンドグラスも好きなので

海外の建物に興味津々です。

 

 

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函館市地域交流まちづくりセンター

 

1923年に建てられた

クラシカルな外観。

 

 

 

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昭和9年設置の

手動式エレベーターにも

乗ってきました!!

 

 

最初だけ手動で

乗ったら意外と早かったので

びっくりでした。

 

 

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最後に赤レンガ倉庫に行き

歩きつかれて部屋に戻りました。

 

 

 

image

部屋から見た夕焼けが

素晴らしくて

癒やされた瞬間でした。

 

 

とにかく晴天に恵まれて

20℃以上もあり

さわやかな観光日和に

感謝の一日となりました。

 

 

函館は歴史ある洋館が多くて

海も山も近くて

神戸に似ているかも♪

 

 

旅レポまだ続きます。

 

 

 

 

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こんにちは。

神戸市垂水区

自宅サロンSmile(スマイル)の

長尾ひさえです。

 

 

昼間は暑いですが

朝晩涼しくなって

過ごしやすくなってきましたね。

 

 

毎年、涼しくなると

片付けというか

断捨離スイッチが入ります。

 

 

急に、リサイクルショップに

持っていこうと思い立って

洋服類と靴を持っていきました。

 

 

結局、洋服類は

古い物なので引き取ってもらえず。

 

 

去年と今年買った靴
(サイズが合わなくて

ちょっとしか履かなかったもの)

と、写真立てだけ

買い取ってもらえました。

 

 

白い靴は、

履いてい靴靴のヒールが

出先ではがれてしまって

急遽とりあえずで買ったもの。

 

 

とりあえずで買うのは

結局もったいないことになります。

 

 

物は、増やすのは簡単でも

捨てるときはエネルギーを使うから

吟味して買いたいものですね。

 

 

 

10年程前?に買った日傘。

 

最近は使っていなくて

開いてみたら

金属がさびて茶色のシミが

布についていました。

 

 

これも

「ありがとう。さようなら」

 

 

 

昔学んだことの紙類も、

ほとんど開かない棚に

入っていました。

 

 

ここ数年、全然見ていなかった

ので、こちらも今回処分します。

 

 

 

この家に引っ越してきて

もうすぐ19年目。

 

 

引っ越しの予定はないけれど

「もし引っ越すことがあれば

引っ越し先に

持っていくか、持っていかないか」

 

 

という基準で、

物を管理しないと

どんどん増えていくなーと思いました。

 

 

 

上矢印去年の秋の私のブログ

 

 

1年に1回ではなく

もう少しマメに

物を減らしていこうと思います。

 

 

身体の中の毒素も

マメに排出したいですね♪

 

 

足湯のゴッドクリーナー

私は月に3回くらい入っています!!

 

 

 

お部屋の片付けも

身体の毒素も

ためこまないうちに

出しましょうね♪

 

 

 

 

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