神戸 歳を重ねるのが楽しくなる自宅サロンSmile -30ページ目
こんにちは。
神戸市垂水区
自宅サロンSmile（スマイル）の
長尾ひさえです。
先日、友達と
神戸市西区の高塚公園へ
紅葉を見に行きました。
車で行くと
そんなに遠くない公園ですが
行ったのは初めて！！
こんなに素敵な
公園があったんだー！！
赤と黄色と
青空のブルーのコントラストが
とってもさわやかで美しい。
箱根の彫刻の森を
思い出すような
オブジェもありました。
穏やかな池を見ながら
買ってきたお弁当を食べて
のんびり。
小ガモが並んで泳いでいるのが
超かわいい♡
黄緑色のイチョウの色
好きな色です♪
これは
どんぐりの仲間？？
これは、何の実？
知らない木が
いっぱいあります。
紅葉を見ながら
いっぱい歩きました♪
夏の間は
一日平均3000歩くらいしか
歩いていなくて
筋力も落ちた気がしていました。
10月は
一日平均5700歩
がんばって歩きました。
11月はまだ途中ですが
一日平均6800歩です。
ご近所の紅葉を楽しみながら
いつもは車で行くスーパーも
なるべく歩くようにしています。
行きたいところに行って
楽しめるように
体力作りは大切ですね♪
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神戸市垂水区 自宅サロンSmile
こんにちは。
神戸市垂水区
自宅サロンSmile（スマイル）の
長尾ひさえです。
お客様などに
「湯シャン続けてるんですか？」
と聞かれることが多いので
湯シャンについて書いてみますね。
私が、湯シャンをはじめたのは
2017年の2月です。
早いもので
6年目です！！
この本に出会ってから
「やってみよう！！」
とチャレンジしました。
物心ついたときから使っている
シャンプーをやめるって
すごく抵抗があったけど
意外と大丈夫でした。
コツとしては
動物の毛のブラシで
ブラッシングしてから
髪を洗うということ。
ブラッシングだけで
落ちる汚れもあるし
洗うときにからみにくく
なります。
はじめるコツとしては
いきなりシャンプーを
すべてやめるんじゃなくて
明日は人に会わない日とか
週末だけから始めて、
1日おき、2日おきなど
時々の湯シャンがいいかも。
そして、皮脂が落ち着くまで
髪のべたつきもありました。
それも数週間くらいでした。
その後は全くべたつきません。
それでも、夏よりは
汗が少ない今の時期のほうが
はじめやすいと思います。
シャンプーする
↓
頭皮が薄くなる
↓
毛が根を張れなくなる
↓
薄毛・抜け毛
になるのを予防できます。
私も、100％湯シャンではなく
髪に匂いがついてると思った時や
なんとなくシャンプーしたい時など
時々はシャンプーを少量使います。
完璧を目指さずに
ゆる～くやってみたらいいと
思います。
「シャンプーをしないといけない」
という常識を打ち破るチャンス
かも（笑）
またシャンプーには
界面活性剤などの
身体にとっての有害物質も
入っているので
使わなくてすむなら
それに超したことはありません。
でも
「何十年もシャンプーを
使ってきちゃった！！」と
悩む必要もないと思います。
身体は老廃物を排出する機能が
あります。
それでも、
出し切れない有害物質などは
足湯のゴッドクリーナーが
排出のサポートになります。
私の自宅サロンのメニューに
ございますので
ぜひお待ちしています。
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こんにちは。
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長尾ひさえです。
昨日は、自宅サロンにて
ニュースキャン＆ゴッドクリーナー体験会
を開催しました。
初めてご予約してくださった
Uさんは
なんと東大阪から！！
すいているときは
車で１時間くらいとのことですが
昨日は渋滞もあり
約２時間かけてお越しくださいました。
Uさんとは
１０年ほど前に出店した
ママキラフェスタというイベントで
出店者同士として出会いました。
それからお会いすることは
なかったんですが
私のブログを時々見ていて
くださったそうです。
それをお聞きして
とっても嬉しくなりました♪
Uさんは、以前から
ニュースキャン＆ゴッドグリーナーに
興味があったとのことで
思い切ってご予約してくださいました。
Uさん、お越しいただき
本当にありがとうございました。
ニュースキャンでは
気になる部分が解消されて
足湯のゴッドクリーナーでも
毒素をたくさん排出することが
できました。
さて、今回は
私もニュースキャンを
してもらいました。
健康チェックをしてもらい
問題ないとのことで
一安心です。
年に１回の健康診断は
行っていますが
ニュースキャンでのチェックを
してもらうと
さらに安心ですね。
ニュースキャンの動画
ちょっとだけ撮ってみました。
こんな動きをするんですよ。
なんだか面白いでしょ～笑
早送りしているわけじゃなく
こんなに早い動きなんです！！
次回の
ニュースキャン＆ゴッドクリーナー体験会
日程は未定ですが
気になる方はお声かけくださいね。
早めにお知らせいたします。
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長尾ひさえです。
週末に友達に
連れていってもらった
「丹波焼陶器まつり」
兵庫県内だけど
丹波篠山に行ったのは
はじめて！！
知らない場所に行くと
とーっても新鮮でわくわく♪
日本昔話に出てくるような
景色です。
今までは、二日間だけだった
お祭りだそうですが
コロナ禍で、人出が分散するように
期間が長くなったそうです。
おかげで渋滞もなく
会場に着くことができました。
たくさんの窯元さんがあるんですが
目的地は
雅峰窯（がほうがま）
さん。
とーっても人気で
開店前には長蛇の列になるそうです。
どの器もセンスが良くって
人気の理由もわかりました。
その雅峰窯さんのマルシェで
「イベントほっこりん」の仲間の
さとちゃんが
娘さんと一緒に出店されていました。
娘さんのもえちゃんが
看板娘となり
お菓子を並べるお手伝い♪
お菓子のタグ
「まめもえ」のシールも
もえちゃん作です。
「まめもえ」の看板も
もえちゃんが書いてくれたそうです！！
心があったかくなる文字ですよね♪
スイートポテトは
その場ですぐにいただきました。
ちょうどよい甘さで
優しいお味で
とっても美味しかったー♪
お隣のブースの
薬膳教室の
参鶏湯（サムゲタン）。
こちらも、早速いただきました！！
手羽元、なつめ、栗、ショウガ
などなど、身体に優しい食材が
いっぱい入っていて
おいしくて身体に良い参鶏湯
でした。
それから他のお店を見たり
ぶらぶら歩いて周りました。
立派な
「のぼり窯」もありました！！
秋晴れの最高のお天気で
美味しい空気を満喫しました。
丹波篠山の黒枝豆
黒豆茶など
お土産も色々とゲット！！
雅峰窯さんで買った
小皿とカップも
私の家に仲間入りしました♪
（器が増えた分
断捨離もしないとね）
こんなに気持ちの良い
秋晴れはとっても貴重です。
ありがたいね～♡
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自宅サロンSmile（スマイル）の
長尾ひさえです。
夏の間は、暑すぎて
ウォーキングをほとんど
していませんでした。
あまり動いていないうちに
筋肉量が減って
体脂肪が増えてきたので
これはヤバ～い（笑）
やっと涼しくなって
身体を動かしたい季節に
なってきたので
1日7000歩を目標に
歩いています。
ちなみに今日は
6300歩でした。
さて、今日は
ご近所の買い物のときに
遠回りしてウォーキング。
いつもは通らない道を歩くと
良い香りがしてきました～♪
見上げると、
すごーく大きな
キンモクセイが！！
たくさんお花が植えてある
公園なので
キンモクセイも元気に育つ
環境なんでしょうね♪
さわやかな秋晴れのブルーの空
キンモクセイのオレンジ色
葉っぱのグリーンのコントラストが
美しいです。
夏が終わって
寒くなる前のこの時期
大好きな季節です。
ですが、季節の変わり目でも
ありますし
朝と夜の寒暖差もあります。
体調管理もお忘れなく♪
来週、10月26日（水）は
私の自宅サロンSmileにて
ニュースキャン＆ゴッドクリーナー体験会
を開催します。
残席1名さまとなっております。
自分のことは後回しに
なってしまっている方こそ
ぜひ、この機会に
健康チェック＆デトックス
してみませんか？
詳しくはこちらをご覧くださいね。
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