自分のことが好きになって
健康で笑顔になる「顔コリほぐし」
自宅サロンSmile（スマイル）の
長尾ひさえです。
昨日の記事には
FBでたくさんのコメントを
いただき
ありがとうございました。
「施術再開楽しみにしています」
など応援メッセージ
本当にありがとうございます。
私自身が
お客さまの立場になった時に
「１００％元気な人に
施術を受けたい」
と思っているので
そうなれるまで
しばらくお待ちくださいね。
とはいっても
自分では９５％以上元気と
思っているので
深刻な状態ではありません。
あまり心配しないでくださいね。
さて、昨年から何度か
「開脚レッスン」のことを
書いてきました。
これは誰かのためというより
私のためだったと
つくづく思います。
以下、徳島の
美構造開脚インストラクター
つじのりこさんの記事から・・・
『身体の秘密』
https://ameblo.jp/laulea-non/entry-12298726135.html
『ゆるっこ見えない世界編』
https://ameblo.jp/laulea-non/entry-12300218269.html
ゆるっこは、おおむね、自分がゆるっこであることを、知りません。
外側に対して敏感ですが、自分の内側に対しての感覚に鈍感です。
首や肩や肘、膝、腰の不調を繰り返す方は、ゆるっこな可能性大です。
ただ、中には、この不安定さをカバーするために、関節を無理矢理固めて使っている人も、かなり多いので、『自分は身体が硬い人』と、真逆の、思い違いをしている場合があります。
私が通っている整骨院でも
同じことを言われました。
女性に多いそうですが
関節がゆるく
（出産するために必要）
不安定なので
下半身が安定せず
上半身に変に力が入り
肩や首に必要以上に力が
入るそうです。
そのためには
腹筋のインナーマッスルを鍛えたり
体幹を鍛えたりすると良いとのこと。
そしてゆるめるというより
「ねじをしめる」ということ。
美構造の考え方と
全く一緒でした。
ベリーダンスのレッスンも
考え方が全く同じで
下半身を安定させて
上半身の力を抜くことで
踊れるようになるそうです。
私はまだ全然踊れないですが
でも私は自分の身体に
必要なことを無意識に
選んできたんだと
嬉しくなりました。
といっても開脚も
毎日やっているわけではないし
ベリーダンスも月に１回なので
効果が出るのはこれからだと
思っています。
ということで
私と同じような「ゆるっこ」さんには
「開脚グループレッスン」が
おすすめです。
４月２３日（月）１０時～１２時
残席１名さま。
明日まで受付できますよ。
また復習レッスンご希望の方は
１３時～１３時５０分
開催します。
お問い合わせお待ちしていますね。
② ４月２３日（月）
１０時～１２時 ４名 残席１名さま
場所： 自宅サロンSmile
神戸市垂水区
（詳しくはお申込み後にお知らせします）
アクセス講師：
つじのりこ先生（美構造開脚システムインストラクター）
持ち物： 動きやすい服装
飲み物
参加費： １００００円
（事前振込制でお願いしております）
お申込み：
こちらのフォームからお願いします。
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