自分のことが好きになって
健康で笑顔になる「顔コリほぐし」
自宅サロンSmile（スマイル）の
長尾ひさえです。
デパートのお菓子売り場に行くと
ハローウィンのお菓子がいっぱい
若石（じゃくせき）リフレクソロジー
の仲間と一緒に
栗とお芋の秋らしい
あんみつをいただきました。
やっぱり秋になると
栗が食べたくなります
今日は、三宮にある
若石リフレクソロジーの
仙人先生こと村田先生の
にて
初級プロの生徒さんの
レッスンがあるということで
私も足モデルで参加
レッスン中。
白いTシャツが
仙人先生です。
私の足の写真です。
左足のむくみが取れて色も白くなっています。
足の重さも左の方が軽いんです！！
足をもむことで
血行が良くなり
内臓も活性化します。
４５歳～５５歳くらいの
更年期の不快な症状も
緩和されるんです。
４８歳の私も
ちょうど更年期世代ですが
今現在、
まったくそのような
症状はありません。
毎日、セルフで
足もみをしたり
こうやって月に１度
先生にもんでもらっている
おかげです。
顔コリほぐしも
セルフでほぼ毎日
していますが
足もみも
セルフでほぼ毎日
しています。
更年期の時期
そしていくつになっても
元気に過ごすために
色々していますよー
私の自宅サロンに
来られたお客様とは
「健康で楽しく過ごす」ために
私がしている健康法を
お話させていただいています。
ご興味ある方は
何でも聞いてくださいねー
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