夏バテ予防「しそジュース」の作り方

自分のことが好きになって

健康で笑顔になる「顔コリほぐし」

自宅サロンSmile（スマイル）の

長尾ひさえです。

毎年、

この時期（６～７月）になると

手作りしている「しそジュース」

家の近くの

「めぐみの郷」という産直市場で

しそを買っています。

～我が家の作り方は～

根と茎もついているので

葉っぱだけ取って洗います。

２リットルの水を沸騰させて

その中にしそを入れ

再沸騰したら、しそを取りだします。

こし布などでこします。

砂糖（５００ｇ）を入れ

砂糖が煮溶けたら火を止める。

リンゴ酢（２００cc）を入れると

キレイな色に変わります。

これは炭酸で割ったもの

水や炭酸水や牛乳で

４～５倍に薄めて飲みます。

しそジュースの効能は・・・

 

夏バテ予防

疲労回復

アレルギー症状の改善

精神を安定させる作用

などなど・・・

しそには、カルシウムも多く含まれていて

精神を安定させる作用もあるんだって！！

精神を安定させると言えば

「顔コリほぐし」も

精神を安定させる効果があります。

ほとんどのお客さまが

ウトウト眠られますからね～。

顔は、洋服で隠せない部分だから

無意識かもしれないけど

緊張にさらされている部分です。

つらいことがあっても

笑顔で平気なふりをしたり

いつもがんばってくれているお顔。

お顔をいたわる時間を

作ってあげることは

自分自身を大事にする

時間になるのです。

６月中は、自宅サロンにお越し

いただいたみなさまに

しそジュースをお出しできると

思います。

なくなり次第終了ですが

～残１８名様～
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