毎年恒例
HALLOWEEN EVENT
10月27日(土) 〜 10月31日(水)
ご来店いただいたお客様へ
プレゼント🎁をご用意して
お待ちしております
今年もイベント係の二人は
ノリノリで準備を進めております
笑
気になる中身は？
空けてからのお楽しみにっ
ご予約、ご来店を
心よりお待ちしております
Haruki
Reflesh Pro.
11:00～20:00
土日祝営業
年中無休
食べるの大好きコンビ
吉村＆春木
食欲の秋
と、いうことで
行ってまいりました（笑）
南池袋公園近くの...(^^♪
「赤鬼」さんです
こちらは、
お客様におすすめしていただいていた
広島風お好み焼きのお店でして...
伺うのを楽しみにしていたお店です
.
さっそく注文そして...
鉄板を目の前に、テンションUP
麺の上にふわふわの
お好み焼きが乗っかり...
とってもボリューミー
熱々絶品の一品を頂きました😍
お近くにお立ち寄りの際は是非
ご馳走様でした
また、お邪魔します
Haruki
Reflesh Pro.
11:00～20:00
土日祝営業年中無休
.
もうすぐ...
当日のご予定は
お決まりですか？
驚くべきなのは
その経済効果👻
なん......と...
第1位のクリスマス
につぐ...。
第2位
平成26年に、バレンタインイベントの
経済効果を追い抜かしたそうです
今や日本の代表的な記念日ですね♫♪
子供から大人まで
男女、年齢に関係なく楽しめる
イベントとして定着し始めてから
平成23年～年々伸び続け、
4年間で【 2倍以上 】
経済効果を拡大させたそうです
今後も更に盛り上がりそうですね
Haruki
Reflesh Pro.
11:00～20:00
土日祝営業年中無休
食物繊維
【 水溶性 】【 不溶性 】
ご存知ですか？
便秘になると、腸内環境が悪化
お肌に悪影響が及びますね
健康と腸内環境
これは切っても切り離せません
そこで
【 食物繊維 】をおさらい
水溶性食物繊維は？
善玉菌のエサとなり
腸内環境を整えてくれます
不溶性食物繊維は？
水分を吸収して膨らみ、
便の量を増やして腸壁を刺激！
蠕動運動を活発にしてくれます
沢山摂取すれば良いのでは
ないので要注意
不溶性食物繊維ばかりを摂取してしまうと
便自体の水分を奪って
固くなってしまうので
便秘になりやすくなる原因に...
水溶性食物繊維 1:2 不溶性食物繊維
の割合で摂取するのが理想です
腸内環境を整え、
美腸を目指しましょう
Haruki
Reflesh Pro.
11:00～20:00
土日祝営業年中無休
かぼちゃといえば？
栄養満点
代表的な栄養素は
βカロチン、ビタミンです
βカロチンの効能
皮膚や粘膜の保護、強化
免疫力UP
眼精疲労を和らげる
肌、爪、髪を健康に保つ
呼吸器系を守る
βカロチンは体内で
" ビタミンＡ "に変わります
免疫力低下を抑える効能があり、
風邪予防
にも
とっても効果的なので
冬至にかぼちゃを食べるのは
風邪予防の意味が
あるんだそうです
♫♪
また、かぼちゃには
" ルテイン "という
栄養が含まれているのですが、
このルテインは緑黄色野菜に
多い栄養素です
眼球内で
強い抗酸化作用
を発揮し、
視力低下や
目の病気を良くする効能も
眼精疲労を感じる方にも
おすすめの食材です
旬の食材
お食事に取れいれていきましょう
Haruki
Reflesh Pro.
11:00～20:00
土日祝営業年中無休