今朝は冷え込みましたね。
まだ暖房も入れてないので、肩や首が寒さですくみ起きたら少しこりを感じました。
今後冷えていくので、クビにスカーフを巻いたり、タートルネックなどで首を守るのは大切になってきます。
寒さ対策にも、肩こり対策にもなります。
ストレッチで伸ばすのもいいと思います。
自分でストレッチしたら工夫しても、首肩などはコリがとれなかったり、長引いたり深刻化したりしますよね。
そんな時におすすめなのは、びわ温灸です。
火を使わずに温めることができます。
生理不順にも効果的です。
また、リラックスの面では火を使わないので、頭皮を温めることができ、気持ちがいいです。
ぜひ、びわ温灸、リフレッシュプロでトライしにいらしてくださいね
2021.09.29
KUWAHARA