夏には麦茶が良い
と、言いますがなぜでしょう
？
夏場、こまめな水分補給が
大切なのは百も承知
ですが...。汗をかくと、水分と一緒に
体内のミネラルが失われていきます
そうした状態で水分だけを
大量に摂取してしまうと、
体内のナトリウム濃度が下がる
【 低ナトリウム血症 】に
.
→ けいれん等の症状が
現れることがあります
.
【 熱中症 】の症状を予防するためには、
塩分やミネラルを含む飲み物を
摂取するよう心がけることが大切
.
そこで登場するのが
麦茶
汗と共に失われるミネラルの補給や
筋肉の働きに欠かせないカリウム
コラーゲンを補強する
ケイ素を含んでいることでも
是非夏に補給したい飲み物なのです
.
熱中症予防としても【麦茶】が
おすすめなのは？
" 身体を冷やす効果 "
があるため
その他、血液をサラサラにしてくれたり、
胃の粘膜保護、
虫歯予防にも
♪
ぜひ取り入れてみて下さい
Haruki
Reflesh Pro.
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