６月病
初めて聞いた、６月病(笑)
五月病も６月病も医学的には
適応障害といいます
社会人は６月に不調をきたす人が
多いことからなづけられたそう
新人研修が長引くようになったことや
新人でなくとも仕事の内容もIT化が進み
慣れるまで時間がかかること等で起こりやすい
たまった疲れが６月に出てきたり、梅雨の気候も重なりメンタルもやられるそう
自分を責めたりせず、
時にはゆっくり休む事がベスト
ただ、だらだらとせず起床、就寝時間は
しっかりまもり規則正しく生活をする事が大切
梅雨で体もだるくなりがちですが、
お体メンテナンスしつつ乗り切りましょう
・Ｙａｎｏ
Reflesh Pro.
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