皆様...
泣きたい時、泣いていますか？
泣くことが悪い？
我慢しなきゃいけない？
そんなことは...
全くありません
ストレス社会とも言われるの時代...
定期的に涙を流す場を設けるため
涙活という場もあるほど
涙には" ストレス "という
老廃物がたくさん含まれます
泣く事を我慢すると、
ストレスが体内に
溜まってしまうのです...
泣きたい時は
泣いた方が良いんです
泣いてストレス発散
まさにこの言葉の通りですね
涙を流すことで
副交換神経が活発になり
緊張や興奮を和らげてくれたり、
リラックス、安心、
安眠に繋がります
安眠に繋がれば、
疲労回復にも繋がりますよね
辛い、痛い、悲しい...
そんな気持ちは無いほうが良いに
越したことはないですが...。
感動して流す涙は...
理想的ですよね
DVDを観て
感動の涙を流したり...
大好きな音楽を聴いて
涙を流したり...
そんな時間も大切です。
" 泣くこと "
溜め込まないであげて下さい
Haruki
Reflesh Pro.
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