前回酸化についてはお話しました
今日はその酸化を防止する食材についてです
どれもスーパーで手に入ります
バナナ
アボカド
プルーン
ココナッツオイル
アボカド
納豆
卵の黄身
アーモンド
キャベツ
にんにく
わかめ
が特に良いです
ダイエットに
もちプル肌に
老化予防に
本当に身体によい食事は数ヵ月後、数年後、これからの身体の基礎になります。最近肌の劣化を切に感じる矢野でした・・・
この記事書いたので以後気をつけます
笑
Yano
Reflesh Pro.
11:00～20:00
土日祝営業
年中無休