[開催]介護施設の管理職をされていらっしゃる方とリフレクソロジー講座

伊勢崎市　足裏から健康に！ママが家族の専属セラピスト

リフレクソロジー（足裏マッサージ）スクール＆サロン 愛

瀬戸圭子です♪

はじめましての方はこちら→→自己紹介

愛のWEBサイトはこちら→→愛のホームページ　←新しくなりました！

伊勢崎市 足裏から健康に！ママが家族の専属セラピスト

リフレクソロジー（足裏マッサージ）スクール＆ベビーマッサージ 愛

瀬戸圭子です♪

(娘の愛ちゃん28歳と私です。よろしくお願いします♡)

介護施設の管理職をされていらっしゃるM様とリフレクソロジー講座

M様

愛のInstagram　から愛を知って下さいました♡

M様、

ただ

【この介護のお仕事が好き！】

ってまっすぐなお気持ちで

毎日、利用者様と過ごされているそうです。

私は、利用者側の家族の気持ちで

「こんな素敵な方と一緒に過ごさせて頂けたらいいな♪」

って

素直に感じました。

そんなM様が利用者様にやってあげたいと

リフレクソロジーを選択肢に

挙げて頂けましたこと

光栄に思います。

利用者様との楽しいコミュニケーション、

スキンシップ

さらにはご健康の一助となりますよう

願っております。

 

頂きましたご感想を、許可を得て掲載させて頂きます。

●当スクールを選んで下さいました理由をお聞かせください。

インスタグラムを拝見させて頂いて、とっても愛あふれる先生だなあと

感じたから。

また先生のいろいろな体験をきかせてもらいたかった。

～ありがとうござます。愛は娘の名前の一部でもありますが・・

全てに感謝の気持ちが、イコール愛へと変換されます。

ご縁も頂けることに感謝の気持ちでいっぱいです。
 

●講義や実技についてのご感想をお願いします。

今回は急なスケジュールでも受けて下さって助かりました。

座学～実技までなぜこうなのかの説明や解説をして下さり

もっと深いところまで学んでみたいと感じました。

先生のセミナーまた違うものや、復習でもぜひ会いたいです。

～なぜこうなのか？がわかると、

ストンと腑に落ち、やる気も出ますよね。

【会いたい】ってお言葉、

私にとって最上級のお褒めの言葉と

嬉しく思います♪

また、お待ちしてます。

●今後リフレをどのように生かしたいでしょうか。

利用者様、身内、職場で働く仲間のために生かしたい。

もっとたくさん学べたら違う形で生かしたい。

～学んだ後が、始まりです。

ぜひたくさんの方とのコミュニケーション

ふれあい、

さらには

ご健康の一助となりますように。

私も、毎回

受講生のみなさまから学ばせていただくことも

たくさんあります。

現場の日常、スタッフ様の状況、

利用者様の状況、状態など

そんな中から、

リフレクソロジーがどんな位置づけで

どんなタイミングで取り入れて頂けそうかな・・

なんて、具体的なお話もさせて頂きます。

私までも、ワクワク感でいっぱいです。

また、その後のお話聞かせて頂きたいですね。

どうもありがとうございました♡

こんな

お講座のお問い合わせ、お申し込みは、

下記ホームページから

または、LINEから

お受けしてます。

 ↓↓画像をクリックしたら愛のホームページに飛びます

愛の公式LINEはこちら↓

♡愛の公式LINE♡

　※登録頂きましたら、必ず「セルフ」とメッセージくださいね※

【足の反射区マップ】プレゼント

足とカラダの各臓器、器官のつながりがわかる地図

をpdfでプレゼント

マッサージにお役立て下さいね

【セルフマッサージ動画】プレゼント

一日のお疲れの足、癒して下さいね。

両足５分程度です。

登録は

↓↓写真をクリックして下さいね↓↓

 クリックしても表示されない場合は

　　　　ID検索　@refleai

　　　　　　　　　お願いします。

※登録頂きましたら、

　　「セルフ」とメッセージ送って下さいね※

受講生さまに喜んで頂けると

私も嬉しい♡

リフレクソロジーで

みなさまの幸せの輪が

広がりますように

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

[ご案内]プチセラピスト講座開催「疲れたからマッサージやって！」って言われたことありません？

伊勢崎市　足裏から健康に！ママが家族の専属セラピスト

リフレクソロジー（足裏マッサージ）スクール＆サロン 愛

瀬戸圭子です♪

はじめましての方はこちら→→自己紹介

愛のWEBサイトはこちら→→愛のWEBサイト

伊勢崎市 足裏から健康に！ママが家族の専属セラピスト

リフレクソロジー（足裏マッサージ）スクール＆サロン 愛

瀬戸圭子です♪

我が子に、パパに

「ちょっと疲れたからマッサージやって！」

なんて言われたことありませんか？

何となくやっているけれど、

これでいいのかな？
どれくらいやったら終わりにすればいいのかな？

って思ったコトありませんか？
 

親子やご夫婦で

貴重なお時間を共に過ごすのでしたら、

短時間でも、

●余裕をもって向きあい【ふれあいの時間】を楽しむ

●カラダも喜ぶ効果が期待できる

●ココロが満たされる

そんなマッサージのお時間にできたらいかがでしょう？
 

足にしますか？リフレクソロジ―を
頭にしますか？ヘッドセラピーを
手にしますか？ハンドマッサージを

好きな部位を選べたらいいでしょう♡

どのマッサージも、

痛みを伴うようなマッサージではありません。

「気持ちいい～」

って思わず眠ってしまうような

リラックスできるマッサージです。

リラックスすると

自律神経の副交感神経というのが優位になって

カラダが勝手に心臓はゆっくりな動きになり

他の内臓機能は活性化します。

血流も、リンパの流れも良くなります。

リンパが活性化すると、免疫力もアップしますね。

眠るくらい気持ちいいのに、

カラダに良いコトいっぱい付いてくる。

また、マッサージを受け

気持ちよさそうにする我が子やご主人（または奥様）を見て

より愛おしさを感じ、

ママ自身も癒される。

「私は必要とされている、私はママでいいんだ！

かわいい、なんて愛おしいんだろ・・♡」

↑↑↑

って、これ

私が実感したことです。

（私の人生を変えました・・）

みなさまにも、このマッサージが

辛いおカラダの緩和だけでなく

ココロの大切な栄養に

何かのきっかけになってくれたら

と思っています。

赤ちゃんから高齢の方にまで

病気や障害を持った方まで（医師の許可が必要な場合もあります）

やってあげることができます。

ご質問は遠慮なくお待ちしております。

夏休み、親子さんでのご参加も大歓迎、ご相談下さいね。

１日４時間で完結

プチセラピスト講座

■リフレクソロジー■

８月14日（水）10時30分～14時30分(残1名)

■ヘッドセラピー■

8月25日(日)13時～17時　

■ハンドマッサージ■

8月21日（水）10時～14時（残１名）
 

各講座

受講料金

20,000円

（教材費・修了証発行代込）

場所

愛にて

（群馬県伊勢崎市）

お申し込みはこちらから↓↓お願い致します。

プチセラピスト講座お申込み　

♡公式LINE登録下さいね♡

一日の終わりに足のセルフマッサージ動画プレゼント中

　※登録頂きましたら、必ず「セルフマッサージ動画」とメッセージ送って下さいね※

　でないと、お返事（送信先がわからない）できませんので・・涙

ご登録は

↓↓写真をクリックして下さいね↓↓

 クリックしても表示されない場合は

　　　　ID検索　@refleai

　　　　　　　　　お願いします。

※登録頂きましたら、

「セルフマッサージ動画」とメッセージ送って下さい

各種講座・お教室・サロンのお問い合わせは

こちらからもできます。

 ↓↓画像をクリックしたら愛のホームページに飛びます

みなさまにお逢いできますこと楽しみにしております♡

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

[開催]リフレクソロジーの次は、我が子と一緒にハンドマッサージを学ぶ

伊勢崎市　足裏から健康に！ママが家族の専属セラピスト

リフレクソロジー（足裏マッサージ）スクール＆サロン 愛

瀬戸圭子です♪

はじめましての方はこちら→→自己紹介

愛のWEBサイトはこちら→→愛のホームページ　←新しくなりました！

伊勢崎市 足裏から健康に！ママが家族の専属セラピスト

リフレクソロジー（足裏マッサージ）スクール＆ベビーマッサージ 愛

瀬戸圭子です♪

(娘の愛ちゃん28歳と私です。よろしくお願いします♡)

ママさんはね、

ずっと前から

娘ちゃんにマッサージを

してあげているそう

でもね、

自己流だったから、

これでいいのかな？

って思ったそうで。

せっかくならば、

ちゃんと学んでやってあげたいー

って

前回、愛に

リフレクソロジー(足裏マッサージ)の

講座に来てくれて

そうしたら、ママの予想外に

パパが喜んでくれて

それから、

パパとのマッサージの時間ができて(^^♪

「今度は、

ハンドマッサージも学びたい！」

って

夏休み中のお嬢様が一緒に

来てくれました

(お写真は、許可を得てます)

かわいいですね♪

お嬢様と

桶にお湯をはり

お花を浮かべて

手のおふろー(手浴)

もやってみましたよ。

わー気持ちいい！

って

喜んでくれました。

いざ、

一緒にマッサージする？

となると

ちょっとはずかしそう

(全然いいのよ～)

でも興味はあるようで

となりに来てくれたり。

ママとのマッサージは、

おウチで

二人だけのお楽しみ時間にね(^_-)-☆

ということで。

ママは、

安定した上手さでした。

お嬢様、

「楽しかったー

また来るね！」

って

お嬢様とママの会話や様子を拝見して

思いました。

「親子のふれあい」を日常にされている

ママとお嬢様って

こんなにも

穏やかな関係を作れるんだね

って改めて感じました。

ママはお嬢様を優しく見守り

まるっと受けとめる

お気持ちの余裕も感じられる...

すばらしい！

また、ハンドマッサージも

ご家族の皆様の

お役に立てたら嬉しいです(^^)

私も

楽しく、癒される、素敵な時間を

過ごさせて頂きました。

ありがとうございました。

こんな

お講座のお問い合わせ、お申し込みは、

下記ホームページから

または、LINEから

お受けしてます。

 ↓↓画像をクリックしたら愛のホームページに飛びます

愛の公式LINEはこちら↓

♡愛の公式LINE♡

　※登録頂きましたら、必ず「手」とメッセージくださいね※

【手の反射区マップ】プレゼント

手とカラダの各臓器、器官のつながりがわかる地図

をpdfでプレゼント

ハンドマッサージにお役立て下さいね

登録は

↓↓写真をクリックして下さいね↓↓

 クリックしても表示されない場合は

　　　　ID検索　@refleai

　　　　　　　　　お願いします。

※登録頂きましたら、

　　「手」とメッセージ送って下さいね※

受講生さまに喜んで頂けると

私も嬉しい♡

ハンドマッサージで家族のコミュニケーション

幸せの輪が

広がりますように

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

[ご案内] イベントにて【親子のふれあい講座】開催します

伊勢崎市　足裏から健康に！ママが家族の専属セラピスト

リフレクソロジー（足裏マッサージ）スクール＆サロン 愛

瀬戸圭子です♪

はじめましての方はこちら→→自己紹介

愛のWEBサイトはこちら→→愛のWEBサイト

伊勢崎市 足裏から健康に！ママが家族の専属セラピスト

リフレクソロジー（足裏マッサージ）スクール＆ベビーマッサージ 愛

瀬戸圭子です♪

[ご案内]　イベントにて【親子のふれあい講座】開催します

太田市の認定こども園　アプリコット保育園さんにて
今週末、7月13日土曜日、イベントが開催されます。
⁡

⁡

アットホームな雰囲気で、

園児さんはのびのびと活動し

とってもステキな保育園さんです。
⁡
⁡
⁡
【ハッピーマルシェ】さんでは、
7店が出店され
販売やワークショップも
行われるそうです！
⁡
⁡
園児さん関係者さま以外でも
どなたでもご参加頂けます。
⁡
⁡
⁡
また、
【親子のふれあい講座】では、
私、瀬戸が担当させて頂きます。
⁡
⁡
⁡
親子でふれあう　
大切さを知り
親子でリラックスして
ふれあいマッサージも
一緒に体験できたら..
⁡
⁡
と思います。　
⁡
⁡
こちらのお講座の参加のみ
私宛てにお申込み頂けますと
ありがたいです。
よろしくお願いします。
⁡
⁡
⁡
とっても楽しみです♡♡
ぜひお待ちしてます。

♡公式LINEの登録でプレゼント中♡

只今、「赤ちゃんへのリフレクソロジー動画３本」をプレゼントしています！

　※登録頂きましたら、必ず「ベビマ動画」　とメッセージ送って下さいね※

　でないと、お返事（送信先がわからない）できませんので・・涙

ご登録は

↓↓写真をクリックして下さいね↓↓

 クリックしても表示されない場合は

　　　　ID検索　@refleai

　　　　　　　　　お願いします。

※登録頂きましたら、

「ベビマ動画」とメッセージ送って下さい

各種講座・お教室・サロンのお問い合わせは

こちらからもできます。

 ↓↓画像をクリックしたら愛のホームページに飛びます

みなさまにお逢いできますこと楽しみにしております♡

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

今の時期、こむら返りに注意です

伊勢崎市　太田市  本庄市　足裏から健康に！ママが家族の専属セラピスト

リフレクソロジー（足裏マッサージ）スクール＆サロン 愛

瀬戸圭子です♪

はじめましての方はこちら→→自己紹介

愛のWEBサイトはこちら→→愛のWEBサイト

足裏から健康に！ママが家族の専属セラピスト

リフレクソロジー（足裏マッサージ）&ベビーマッサージ資格取得スクール 愛

瀬戸圭子です♪

今の時期、こむら返りに注意です

昨日の夜中に、久しぶりに、こむら返り（あしがつる）を起こしました・・（涙）

痛くて、痛くて。一度でなく繰り返してしまいました。

注意はしていたのですが・・

みなさんは大丈夫ですか？

こむら返りは、ふくらはぎ（＝こむら）に起こる筋肉のけいれん。

筋肉が強く縮まる状態です。

ですので、

対処法として、

足のつま先をつかんで、ゆっくり手前に引っ張って、

ふくらはぎを伸ばします。

また、ふくらはぎを手で包むよう温め、

緊張をほぐすよう、優しくマッサージします。

では、なぜ

こむら返りが起きてしまったのでしょう？

～原因～

①脱水・水分不足・熱中症時

カルシウムやマグネシウム、ナトリウム、カリウム

などのイオンバランス乱れから起こります。

運動で発汗したり、

また睡眠中にもコップ１杯程度の汗をかくと言われています。

暑くて寝苦しい今の時期は、特に睡眠中の水分確保に注意ですね。

②冷え、夏は冷房で冷えることも

冷えにより、筋肉の温度が下がり血流が悪くなります。

暑い時期には冷房の温度管理も必須です。

夜は知らずのうちに、布団をはいでしまっていたり

日中すずっと冷房の中でお仕事をしていると、身体が冷え切ってしまいますね。

③筋肉疲労

運動や日常の生活で負担がかかりすぎると、

ふくらはぎの疲労物質が溜まって、血流が悪くなり

筋肉が凝り固まって、正常な働きができなくなってしまいます。

また、中高年(40歳～）以降の方は、

筋肉量の減少や動脈硬化等により、血行不良も起こりやすくなります。

④他には、妊娠中の方、また薬の副作用、疾患が原因で起こる場合も

高血圧、狭心症の治療薬、甲状腺亢進症、むくみの利尿薬など

また、疾患ではよくある、下肢静脈瘤、動脈硬化、甲状腺機能低下症

脳梗塞、椎間板ヘルニア、脊椎管狭窄症、糖尿病、肝硬変、

腰痛症、関節炎

等とあります。

（疾患等に関しては、医療従事者ではありませんので複数の情報を参考にしました）

言えることは、

頻繁に起こるようならば、病院に受診することが大事です。

では、

～予防としてはできること～

①こまめな水分補給

特に夏場は、寝る前の水分補給。

水分は発汗で失われてしまうので、トイレの心配はせずに

運動による発汗時は、スポーツドリンクにすると効果的

むくみを気にして飲まない方は、逆に代謝が悪くなり

老廃物が溜まりつる原因となってしまいます

②冷やさない

夏場は、冷房での室温調節が大切ですが

足は過度に冷やさないように気を付ける

（私は、薄いレッグウオーマーをつけてます）

③ミネラルバランスを意識した食事

特に、マグネシウム。

マグネシウムはナッツ類や海藻に含まれる（ミネラルウオーターにも）

カリウムはバナナや納豆

カルシウムは乳製品や小魚

ナトリウムは塩味から

④適度な運動　

ふくらはぎの運動として、

つま先立ち、かかと立ちを繰り返すのも簡単です

⑤寝る前の簡単なセルフマッサージ

筋肉の疲れをとる。

おふろに浸かってゆったり温まったあとに、簡単セルフマッサージをする

※セルマッサージ動画作りました！よろしければお受け取り下さい。

LINE登録後、「セルフマッサージ」とメッセージ下さいね！

私は、いろいろな原因が重なりました・・（汗

あの痛みは二度と経験したくないので、

しっかり気を付けて、またケアしたいと思います。

予防に

市販の漢方薬（芍薬甘草湯しゃくやくかんぞうとう）もあるそうですよ！

くれぐれも、頻繁に起こったりするときには、お医者に相談すると良いですよね。

公式LINE登録してくださいね

　　※登録頂きましたら、必ず

「セルフマッサージ」とメッセージ送って下さいね

　　（でないと、システム上送ることができませんので..）

１【リフレクソロジー反射区マップ】プレゼント

足とカラダの各臓器、器官のつながりがわかる地図

足裏マッサージに役立て下さいね

２【たった10分疲れをリセットするセルフリフレ】小冊子プレゼント

１日たった１０分セルフリフレクソロジ―で

カラダの不調を整える！

３【セルフマッサージ動画】プレゼント

登録は

↓↓写真をクリックして下さいね↓↓

 クリックしても表示されない場合は

　　　　ID検索　@refleai

　　　　　　　　　お願いします。

※登録頂きましたら、「セルフマッサージ」

とメッセージ送って下さいね。

過度なストレスも

関係あり。

カラダが全体が凝り固まりますから。

ゆるーく、リラックス

意識しましょ。

最後までお読み頂きましてありがとうございました。